Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

47-ми минутная практика с 7 сетами по протоколу Табата (Анастасия Рашевская)

Складчина 47-ми минутная практика с 7 сетами по протоколу Табата (Анастасия Рашевская). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
500 руб
Взнос:
70 руб
Организатор:
Пандора

Список участников складчины:

1. Пандора 2. Царевна Несмеяна 3. Blacklaguna 4. danna1986 5. Kunaka2018 6. sunshine13 7. sa11rr 8. Maybetom
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Пандора
    Пандора Организатор складчин

    47-ми минутная практика с 7 сетами по протоколу Табата (Анастасия Рашевская)

    [​IMG]
    ​
    Любите протоколы Табата?
    ⠀
    Много вопросов в Директ по последним сториз, тренировка по Табата — это интервальная тренировка, в практику вы можете добавить сколько угодно сетов (1 сет: 8 подходов, длительность подхода 20 секунд и 10 секунд отдых) в зависимости от ваших целей. Работать в динамике или статике
    ⠀
    В прошлом году я проводила #табата_флешмоб , и на его основе получился полноценный урок на 47 минут: 7 сетов по Табата, компенсаторные асаны после каждого, восстановительный блок в конце. Для любого уровня — технически несложные, но мощные и эффективные для всех упражнения. Тело потом поёт, голова легкая, эффект йоги 100%
    ⠀
    Я часто занимаюсь по этому уроку, и судя по отзывам — эту тренировку любят многие. Стоимость 500₽, традиционно доступ не ограничен

     
    Пандора, 29 ноя 2020
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Йога. Фундамент практики (Анастасия Рашевская)
    2. Доступно Стальные ноги (Анастасия Рашевская)
    3. Доступно Конструктор прогибов (Анастасия Зубок (Рашевская))
    4. Доступно Шпагаты. Полное освоение: продольный и поперечные шпагаты (Анастасия Рашевская)
    5. Доступно Стальные ноги 2. Углубленный (Анастасия Рашевская)
    6. Доступно Пинча Маюрасана (Анастасия Рашевская)
    7. Доступно Антикандидный протокол 2.0 (Анастасия Мельникова)
    Загрузка...
  4. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 500 руб. Взнос с каждого участника: 69 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 22 Февраль 2021 года
     
    Пандора, 20 фев 2021
< Преображение (Александра Прохорова) | Энерджайзер. Ультра-VIP пакет «Энерджайзер+» (Алексей Маматов) >
Наверх