Адская неделя: Перезагрузка (Дмитрий Гудков)

​

• Для тех, кто чего-то хочет, но думает, что не может (или не получается)
• Для тех, кто устал сидеть на диетах
• Для тех, кто хочет перейти на новый уровень (в любой сфере жизни)
• Для тех, кто часто начинает, но редко заканчивает
• Для тех, кто много переживает и мало живет (и это не доставляет удовольствия)
• Для тех, кто хочет знать, что он на самом деле хочет!

Тренинг проводится в формате онлайн в закрытой группе VK. Это означает, что все задания вы выполняете в удобном для себя режиме, и не привязаны к остальным участникам тренинга или ведущему.
Продолжительность — 10 дней: 3 дня на подготовку и 7 дней практической части.

Новый импульс
Мы все думаем, что знаем, чего хотим. Мы часто обещаем себе заняться здоровьем, питанием, фигурой, реализацией других своих желаний. Однако, очень часто что-то мешает приступить к практическим действиям. Что-то кажется сложным, что-то вовсе невыполнимым, что-то, вроде как, можно сделать позже… В результате мы думаем, что у нас не хватает штуки, которая называется…

Сила воли
Нам с детства пытаются «развить» силу воли, представляя ее некоторым фактором, который заставляет нас делать то, что мы не хотим, «через не могу». Видимо, чтобы было проще сделать нас управляемыми или даже положить нашу жизнь «За Родину». Неудивительно, что словосочетание «сила воли» нас пугает. Но.
С точки зрения науки, все в точности до наоборот. Сила воли заставляет, а в некоторых случаях просто помогает, нас делать то, что нам нужно, добиваться своего. А, значит, всё, что нам нужно — это найти свои…

Истинные цели
Хотя я предпочитаю называть цели желаниями. Или, ещё лучше, мечтами. Подумайте, может быть, вам кто-то сказал (например, я), что ваша задача быть сильными, красивыми, стройными? Может вас убедили в том, что нужно постоянно участвовать в гонке за богатством? Что вам необходимо хорошее образование, стабильная работа, положение в обществе…

А, вдруг, это всё… Не так?
На этот вопрос ответить можете только вы сами. Но пытались ли? Помочь в этом — задача настоящего тренинга. Но это не очередная психологическая накачка.

1. Выявлять и реализовывать свои желания;
2. Есть что хочется и когда хочется;
3. Тренировать своё тело.

Но почему тогда неделя — адская?
Хотелось бы сказать «Добро пожаловать в ад!», но это было бы неправдой. «Адская неделя» всего лишь формат. Можно сказать, что это интенсив по управлению собственными желаниями и силой воли. Просто это ежедневная работа в каждом направлении (характер, питание, тренировки) без отрыва от вашей основной деятельности — семьи, работы, хобби. Я вам больше скажу. Именно в это время вы будете больше времени уделять своим основным обязанностям. И… будете это делать осознанно и с удовольствием!

Ничего сверхсложного!
Я уверен, что многие и так знают большую часть того, что нужно делать. Беда в том, что не делают. Иногда просто из-за каши в голове. В нашем информационном мире её сварить там не сложно. На тренинге мы системно и последовательно пройдемся по пунктам, которые:

• Зарядят вашу силу воли
• Раскроют Ваши желания
• Научат получать удовольствие от еды
• Приведут в порядок Ваше тело, и, главное…

Приведут в порядок Ваши мысли!

Спойлер: Автор

Дмитрий Гудков — дипломированный персональный тренер, автор сайта TrainAtHome.ru, тренинга «Трансформация тела в домашних условиях за 84 дня», книги «Фитнес дома» и других пособий по домашним тренировкам.
Имеет огромный опыт тренировок в домашних условиях, персональных тренировок, онлайн-консультаций по фитнесу. Привел к отличным результатам не один десяток человек.