[Аюна] PROкачай 6.0. Тариф С куратором (Аюна Бабуева)

​

Вам точно нужно на курс, если:

• Вы хотите сделать плоский живот
• У вас неправильная осанка и опущение органов!
• Вы ощущаете боли в теле, которые мешают вам жить!
• Страдаете от отёков!
• Вашу жизнь омрачают: подтекания во время прыжков, смеха, поднятия тяжестей. А также у вас геморрой, боли во время секса.
• Вам надоели постоянные вздутия и запоры!
• У вас нерегулярные циклы, слишком обильные или, наоборот, скудные выделения, период менопаузы!
• У вас диастаз после родов, валики после КС или вы в принципе рожали.
  Грамотное восстановление после родов нужно всем!
  Даже если прошло 1-2-3-5 лет.
• Вы хотите подтянуть лицо, избавиться от морщин на лице и шее, вернуть/сохранить свою красоту и молодость!

Программа:

Организационный модуль
Открывается сразу, чтобы вы могли ознакомиться с правилами курса и закупить
необходимый инвентарь для тренировок

Модуль 1. Диагностика
1. Вводный урок.
2. Диагностика с Аюной.
3. Точка А. Оценка текущего состояния.
Результаты модуля:
1. Вы увидите текущее состояние Вашего тела на момент начала программы.
2. Выявите «красные зоны», которые требуют усиленной работы.

Модуль 2. Избавляемся от отеков
1. Снятие отеков с лица.
2. Освобождение легких, дыхание полной грудью.
3. Укрепление мышц живота и поднятие органов малого таза.
4. Красивая шея и подтянутая грудь.
Результаты модуля:
1. Избавитесь от отеков на лице и теле, избавитесь от кругов под глазами. 2. Научитесь правильно дышать.
3. Уберете лишние сантиметры в талии.

Модуль 3. Восстановление тела
1. Расслабление и восстановление тела.
2. Расслабление спины и работа с холкой.
3. Работа с лицом и шеей.
4. Работа с тазовым дном.
5. Работа с осанкой, устранение гиперлордоза.
Результаты модуля:
1. Уберете блоки и зажимы со всего тела через глубокую работу с животом и мышцами тазового дна.
2. Восстановите костный каркас всего тела.
3. Уберете ненавистную холку.

Модуль 4. Работа с лицом. Возвращаем молодость и красоту
1. Остеопластика. Работа с челюстью, костями черепа и овалом лица.
2. Работа с зонами вокруг глаз, лба и межбровью.
3. Избавление от кисетных морщин.
Результаты модуля:
1. Обретете подтянутый и свежий вид за счет глубокой работы с лицом.
2. Разработаете жевательные мышцы.
3. Сформируете чёткий овал и улучшите симметрию лица.

Модуль 5. Финальный
1. Точка Б. Фиксация финального результата.
2. Дополнительные комплексы для закрепления результата.
Результаты модуля:
1. Увидите изменения за счет сравнения точки А и Б.
2. Закрепите результаты завершающими комплексами.

Бонусный модуль
1. Лекция от Аюны по косметическому питанию.
2. Экспресс-зарядка от отеков.
3. Расслабляющий массаж стоп.

Ваши результаты после курса:

• Подтянете живот и поднимете внутренние органы
• Избавитесь от отёков лица и тела
• Исправите осанку
• Избавитесь от зажимов тела и болей
• Сформируете чёткий овал лица и избавитесь от «второго» подбородка
• Уберете ненавистную холку
• Вернете свою естественную красоту и молодость
• Поймете, как питаться, чтобы не было вздутий и отёков

Автор: Аюна Бабуева, 40 лет — остеопрактик, специалист по фейспластике, миофасциальным техникам работы с телом, по правке тела, массажист лица, сертифицированный бьюти тренер с высшим медицинским образованием, мать троих детей (кесарево)

 

[Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[SABINTAG] Здоровая спина (Сабина Филина)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Тело. Философия формы (Катя Чи)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...