Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени (Анна Щербина)

Складчина Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени (Анна Щербина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2500 руб
Взнос:
303 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa
open
2
Записаться
  1. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин

    Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени (Анна Щербина)

    [​IMG]

    Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу

    Миофасциальный разбор и двигательная практика

    Частая жалоба людей - боль в коленях. Когда что-то болит, готов на все: и уколы, и операции…
    НО это работа со следствием, причина - биомеханическая деформация нижних конечностей.

    X- (вальгус) и О- (варус) ног запускают цепную реакцию миофасциальных перегрузок, которая неизбежно достигает и коленей, и поясничного отдела.
    На этом воркшопе вы научитесь видеть эту связь, диагностировать паттерн и выстраивать коррекцию от стопы до таза.

    Что в фокусе программы?
    Мы разберём взаимодействие трёх ключевых миофасциальных меридианов по системе Anatomy Trains (Thomas Myers):
    • Латеральная линия (Lateral Line)
    • Спиральная линия (Spiral Line)
    • Губинно-фронтальная линия (Deep Front Line)
    ЛЛ и ГФЛ - линии-партнеры. Их дисбаланс формирует Х, О- образное положение ног.
    СЛ- линия, которая так или иначе участвует в формировании положения ног и стоп.

    Программа:

    Теория и диагностика:
    • Анатомия положения Х, О-положения
    • Как определить, какая линия зажата в укороченном, а какая в удлиненном состоянии.
    • Где рвётся передача силы.
    • Тестирование
    Практика и коррекция:
    • Работа с аркой стопы через активацию задней большеберцовой (tibialis posterior) и длинной малоберцовой (peroneus longus/fibularis longus) мышц в цепи ГФЛ и ЛЛ
    • Восстановление натяжения латеральной и спиральной линий, интеграция ГФЛ в движение.
    • Последовательности для работы со стопами, коленями и ТБС для изменения паттерны
    • Как следствие: изменение походки
    Методическая база:

    Все материалы опираются на доказательную кинезиологию, современную постуральную биомеханику и проверенные подходы:
    • Anatomy Trains (Thomas Myers)
    • Sling in Motion
    • Функциональная биомеханика (Thirst 4 Function)
    Помните: форма следует за функцией, а функция меняется вместе с формой!

     
    Последнее редактирование модератором: 19 июн 2026 в 04:46
    Евражкa, 18 июн 2026 в 12:37
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх