​

Предлагаем вашему вниманию аудиозаписи еженедельных занятий «Анатомия движения для всех» с Натальей Королёвой. Конечно, они не заменят реальных групповых занятий, но если вы не можете их посещать в силу географической удалённости или графика работы, то записи могут помочь. Даже если вы ходите к нам на занятия, но по каким-либо причинам пропустили одно-два, этими записями вы можете отчасти компенсировать себе пропущенные занятия.

Плечевой пояс и руки — самая подвижная и часто самая зажатая часть нашего тела; зона, где по традиции мы накапливаем большое количество напряжения. На семинаре мы убедимся, насколько лёгкими и удобными могут быть движения рук, когда грудная клетка становится мягкой, а таз поддерживает движения плеч. Свободные плечи — это всегда хорошая осанка и лёгкое дыхание, а с ними и хорошее настроение.