Animal gymnastics yoga 2.0 (Константин Ронин)

​

2-х месячный курс из 25 онлайн тренировок от Константина Ронина, для всестороннего развития тела в домашних условиях.

Курс подходит для людей с любым уровнем подготовки. Минимальное необходимое условие – удержание своего тела на четырех точках опоры, например, в планке. Курс является логичным продолжением базового курса AGY, используются все базовые формы движений и их комбинации. При этом прохождение базового курса не является обязательным, чтобы начать обучение по данному курсу. На курсе делается акцент не на изучении базовых элементов, а на их комбинировании и прогрессии.

Курс состоит из 5 блоков локомоторного тренинга (animal movement) и 5 блоков хатха йоги. Последовательно комбинируя блоки, получаем 25 тренировок. Что позволяет как изучать новые элементы и комбинации, так и делать акцент на их глубокой проработке за счет повторов и увеличения нагрузки

• Эффективный и быстрый способ избавиться от боли в спине и суставах
• Уникальная методика, для повышения энергии.
• Убираем апатию и усталостьПрограмма сохранения молодости, гибкости и здоровья тела и сознания

Целью курса 2.0 по методике AGY:
- проработка всех пяти физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации и реакции
- улучшение мобильности суставов и укрепление связочно-сухожильного аппарата
- постепенное развитие работы сердечной и дыхательной систем
- избавление от мышечных спазмов и болевых ощущений в теле
- укрепление мышц кора, а как следствие - улучшение состояния позвоночника и внутренних органов
- улучшение проприорецепции, что позволяет улучшить любые двигательные навыки и избегать травм
- сбалансированная нагрузка для развития силы и выносливости позволит уменьшить уровень кортизола и, соответственно, уменьшить уровень стресса

Кроме основных тренировок дополнительно вы получите несколько целевых комплексов для улучшения мобильности и гибкости, укрепления мышц кора, изучения дыхательных техник и техник расслабления.

Это методика работы с телом, которая позволяет в разы быстрей проработать все тело, чем традиционные тренировки в зале или обычная йога.

AGY включает в себя как традиционные, так и современные методики работы с телом: йога, традиционные боевые искусства и элементы, имитирующие движения животных

Объединение разных техник - это и есть ключ к быстрым результатам
Благодаря простым упражнениям, вы можете в несколько раз увеличить показатели силы, выносливости, гибкости и координации - не зависимо вы новичок или опытный спортсмен.

Благодаря комплексным тренировкам и целостному движению мы развиваем нервную систему и, как следствие, набор навыков и потенциальных возможностей развития личности.

Не нужно быть в форме, чтобы двигаться. Нужно двигаться, чтобы быть в форме.

Ваши результаты:

• Избавитесь от боли в мышцах и суставах
• Ощущение легкости и свободного движения в теле
• Качественный и спокойный сон
• Больше сил и энергии, улучшение настроения
• Усилите выносливость
• Улучшите "образа себя"

 

гость Присоединяйся на складчины

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1400 руб. Взнос с каждого участника: 153 руб.
Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

Начало сбора взносов 17 Май 2021 года

 

Cactusflower оплатил

 

Интимные мышцы скажут "спасибо"!!!

Присоединяйся и прокачай свое женское здоровье всего за 20 минут в день.
Выдача материала сразу после оплаты :

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Простите!