Апгрейд своего тела, уроки 1,2 (Татьяна Сахарчук)

​

Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела.

Спойлер: О методе

В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению клиентов и учеников тому, как овладеть собственной способностью к самоисцелению.

Соматическое обучение не является новым способом лечения боли, это новое понимание причин, приводящих к ней. Этот метод стоит в стороне от других видов телесной работы, отличаясь тем, что он полагается на участие клиента, который чувствует обратную сенсомоторную связь, что позволяет ему изменять самого себя. Он представляет собой не альтернативную медицину, а научный подход, основанный на нейрофизиологии, подтвержденный недавними исследованиями по нейропластичности. Это недостающее звено между здоровьем и болезнью.

Соматика Ханны – это практика осознанного движения, которая улучшает функционирование нервной системы, способствует обретению большей лёгкости и свободы во всех движениях тела. И учит нас распознавать и осознавать паттерны хронических болей, возникших в результате травм, стресса, постоянного мышечного напряжения или привычных поз, и избавляться от них.

В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете:

• восстановить мышцы тазового дна;
• улучшить лимфодренаж своего тела;
• восстановить архитектуру внутренних огрганов;
• сделать свой живот плоским;
• улучшить состяние стоп, ВНЧС и мимимческих мышц;

Урок 1 - вводный, на котором мы учимся управлять поперечной мышцей живота в разных положениях тела. Мы знакомимся с основами программы и обучаемся осознанным движениям..

Продолжительно урока 48 мин.

Урок 2 построен на статической работе. Здесь мы учимся в статике дышать, не задерживать дыхание используя поперечную мышцу живота, работаем с основными мышечными группами, а также включая в работу мимические мышцы и височно-нижнечелюстной сустав, а также работу стоп.

Продолжительно урока 37 мин.

Продажник:

 

Здравствуйте! Почему то не отображается кнопка Реквизиты. Как оплатить?

 

А вот будет

 

организовал Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

сп

спасибо!!!

 

Тренируйся дома.
Эффективные тренировки от Вице-чемпионки мира и чемпионки России по фитнес-бикини.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скучно, точно не будет!

 

А как вы относитесь к этим ребятам? у них первый онлайн курс, раньше только личный прием был доступен

 

давайте попробуем собраться. Интересно должно быть Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

И снова спасибо!) По возможности порекламирую скоро

 

Здравствуйте! Появился Онлайн-клуб Сахарчук

Они начали 13-го, в течении недели будут еще доступны уроки самые первые,
этот месяц идет с акцентом на одну из точек входа - регион головы, шеи, височно-челюстного.
Может скинемся быстро-быстро? и дальше я тоже на регулярную основу записалась бы
Вдруг будет возможность, спасибо заранее!

 

Реально достойная складчина, гомеопатия для психолога и от психолога:


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...


Уникальная информация психосоматика и медицина, подбор гомеопатии по психическому состоянию:


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...