Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Аптечка (Ярослав Вознюк)

Складчина Аптечка (Ярослав Вознюк). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1990 руб
Взнос:
241 руб
Организатор:
Lucky man

Список участников складчины:

1. Lucky man
open
2
  1. Lucky man
    Lucky man Организатор складчин

    Аптечка (Ярослав Вознюк)

    [​IMG]

    8 психологических техник на каждый день, которые стоило изучить еще в школе
    Набор медитаций для повседневного использования в любой непонятной ситуации.


    Привет! Меня зовут Ярослав Вознюк, я психолог, который умеет решать проблемы за 1-3 встречи.
    У меня стопка дипломов, почти 500 отзывов и куча счастливых клиентов, которые неожиданно быстро решили свою проблему и спросили "А че, так можно было?"
    Я собрал "аптечку первой помощи" из некоторых своих техник, которые работают как таблетки - почти сразу.

    В нее вошли:
    1. Медитация для глубокого расслабления и восстановления.
    Когда нужно отдохнуть после больших нагрузок или сделать перерыв и восстановить силы и нервную систему в течении дня.
    Особенно прикольно может работать вечером после трудовыебудней.
    Короткое трансовое расслабление дает эффект как несколько часов сна.

    2. Медитация для засыпания.
    Короткая техника, которая помогает оставить заботы и суету прошедшего дня и быстро заснуть.
    (Если сделать ее после техники выше - вообще наповал вырубает)

    3. Прощение обидчиков и улучшения отношений с окружающими.
    Если вас конкретно бесит какой-то персонаж, если вы кого-то ненавидите, презираете или обижаетесь - сделайте эту технику и вам станет лучше.
    Не для этих людей, а для себя.
    Токсиков не переделать, но можно сделать так, чтобы волновало меньше.

    4. Антистресс. Как быстро успокоиться.
    Таблетка от тяжелых переживаний в любой ситуации. 15-20 минут и вы в норме.
    Незаменимая вещь, я считаю.

    5. Принятие и освобождение чувств (разморозка).
    Техника для знакомства со своими чувствами. Она поможет как избавиться от негативного переживания (проработка на минималках), так и лучше открыться своим эмоциям.
    Особенно рекомендуется для разморозки "левополушарным" товарищам, которые много думают, и мало чувствуют.

    6. Как превращать препятствия в ресурсы.
    Медитация, которую можно слушать, когда не хватает сил для активных действий и вы словно упираетесь в стену.
    В конце вы почувствуете, что стену можно снести, обойти, перелететь, подкопать, вырезать дверь или даже взорвать.
    Ненадолго, но для решения задачи точно хватит.

    7. Как прожить неприятную ситуацию.
    Случилось что-то, что долго не выходит из головы? Постоянная мыслемешалка, споры с собой и флешбеки?
    Пройдите эту медиташку и станет плевать.

    8. Ежедневная медитация.
    Это моя любимая игрушка. Почти от сердца отрываю.
    Она странная. Она не похожа ни на одну другую из этого набора (да и вообще не похожа ни на что, что вы где-либо видели).
    Но она работает. Мягко как кошачьи лапки и сильно как антибиотики.
    Если бы из всего многобразия школ, подходов, техник и практик нужно было выбрать что-то одно - я бы посоветовал именно ее.
    Она настолько прекрасна, что я советую делать не просто каждый день, а два-три раза в день. Потому что эффект будет накапливаться постепенно и с каждым разом будет лучше.
    Настроение будет лучше. Энергии больше. Проработки легче. Какие-то проблемы сами начнут потихоньку уходить.
    Это практически кнопка "сделать хорошо". Если добросовестно выполнять, конечно.

    Все записано моим красивым голосом под классную музыку.
    Ну и в качестве маленького бонуса я сделал аудио-версию для скачивания, можно залить себе в телефон и включать когда понадобится, аптечка всегда будет под рукой.
    Не нужно ничего заучивать, просто вставляй наушники, включай, следуй за моим голосом и получай результаты.


     
    Последнее редактирование модератором: 3 окт 2023
    Lucky man, 3 окт 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх