​

Описание книги:
В книге собраны идеи и советы по управлению энергией, целеполаганию и самоэффективности от Никиты Маклахова и 100 гостей его подкаста «Будет сделано!» Легко, открыто, интересно и полезно.
Для многих из нас достижение поставленных целей ассоциируется с внутренней борьбой и необходимостью чем-то жертвовать.
Но путь к «лучшей версии себя» не обязательно должен быть долгим и тернистым. Никита Маклахов уверен, что можно получать желаемое в комфортном режиме, а отказываться от старых привычек, тянущих назад, и приобретать новые, полезные, можно без мучений и насилия над собой.

Главное – осознать, для чего вы хотите добиться того или иного результата (будь то цифра на весах, выученный иностранный язык или определенный уровень дохода) и после этого постепенно менять себя, встраивая способствующие этому привычки в повседневную рутину.
Таким образом, ваша жизнь станет целесоОбразной (ЦоЖ), цели начнут достигаться словно «сами по себе», и все самое важное будет сделано!

Благодаря книге вы:
– сможете проработать свои привычки;
– познакомитесь с интересными научными данными;
– начнете с легкостью получать нужные вам результаты.

Никита Маклахов – специалист по личной эффективности и работе с привычками, автор обучающих программ и ведущий подкаста в рамках проекта «Будет сделано!» (топ-10 iTunes). Гостями Никиты стали более ста человек – предприниматели, врачи, психологи, бизнес-тренеры, – каждый из которых добился выдающихся успехов в своих областях. Среди них Максим Дорофеев, Игорь Манн, Лариса Парфентьева, Владимир Герасичев, Яна Франк, Катерина Ленгольд, Елена Резанова и многие другие

Спойлер: Содержание:

Содержание:
01. Предисловие
02. Жизнь идет, цели достигаются. Как не надо. В погоне за миражом
03. Как надо. 'Бывшая', порог нежелания и 15 тысяч звонков
04. Двое из ларца. Обезьянка, давай дружить! Как не трогать чужие бананы
05. Принцип №1. Запретный плод сладок
06. Принцип №2. Руки убрал быстро!
07. Принцип №3. Соринка для профессора, бревно для обезьянки
08. Принцип №4. Снова сегодня
09. Принцип №5. Покажи мне результаты
10. Принцип №6. Игры, веселье и все такое
11. Не дайте обвести себя вокруг пальца
12. Изменяемся системно
13. Идеальный человек и 'волшебная таблетка'
14. Психология последовательности
15. В ведре с крабами
16. Послесловие. Что дальше

Подробная информация:

• Возрастное ограничение: 12+
• Дата выхода на ЛитРес: 28 ноября 2018
• Дата написания: 2018
• Длительность: 6 ч. 42 мин. 21 сек.
• Чтец: Никита Маклахов
• Издательство: МИФ

Формат: mp3, m4b
Объём: 1.3 гб