​

О книге:
К сожалению, в современном мире жить счастливой жизнью и находится в гармонии с собой без понимания «Кто я?» очень сложно. Из подборки статей Psychologies вы узнаете, как научиться слышать себя и собственные желания, управлять эмоциями, а также найдете ответы на самые сокровенные вопросы, которые страшно задать даже личному психологу.

Спойлер: Оглавление

Новое мужество – быть собой. Кто Я на самом деле?
Познать себя: кто я на самом деле?
Как научиться слушать себя?
Уважать себя: что это значит?
Личность формируется еще до рождения?
8 признаков, что вы эмпат
Три вида эмпатии: в чем разница и как их освоить
Интроверты: жить в своем ритме
«Можно ли стать эктравертом, если ты интроверт?»
Я на все обижаюсь
«Принимаю все слишком близко к сердцу»
«Легко обижаюсь, плачу по пустякам»
Почему важно слышать свои эмоции
Контейнирование: как управлять эмоциями
Советы «зажатым» и сверхчувствительным
Скажи мне, как ты спишь…
В чем смысл того, что мы видим во сне?
Сон «по заказу»: возможно ли это?
«Зачем я все рассказываю о себе?»
«Я не умею (не хочу) подчиняться»
«Я не могу устроиться на работу»
«Фантазирую о несчастьях с близкими»
«Мне нравится выбрасывать вещи»
5 шагов к собственному «Я»
Что защищают границы собственного «Я»
Новое мужество – быть собой
«Я не буду проще»

Автор: подборка статей Psychologies
Формат: mp3, m4b.
Длительность: 2 ч. 59 мин. 03 сек.
Чтецы: Алена Никонова, Марина Айрэ, Марина Никитина, Мария Абалкина

 

Оформление темы одобрено и проверено Эшкере.