[Аудиокнига] Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь (Владимир Якуба)

​

Практические советы, как эффективно использовать каждую минуту, от эксперта в области управления человеческими ресурсами, личной эффективности и продаж.

В книге предложены действенные методы работы над собой и детальные шаги постепенного перехода к полезным привычкам, которые сэкономят время. Следуйте этим советам и вы заметите, как всё вокруг (и вы сами) меняется к лучшему. В конце каждой главы вас ожидают задания, которые помогут изменить привычки, снижающие вашу продуктивность.

Прочитав книгу, вы ответите для себя на девять главных вопросов:

1. Как правильно задавать ориентиры и распределять приоритеты?
   
2. Как максимально рационально использовать время, отведенное на те или иные задачи?
   
3. Как организовать свой распорядок на каждый день с помощью смартфонов?
   
4. Какие привычки станут вашими верными союзниками, а с какими стоит распрощаться?
   
5. Как выбрать помощников и организовать работу так, чтобы иметь время на себя и свои задачи?
   
6. Как бороться с отговорками и пожирателями времени?
   
7. Как быстро реагировать в стрессовых ситуациях?
   
8. Как научиться отказывать?
   
9. Что такое майнд-менеджмент?