[Аудиокнига] Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее (Бенжамин Харди)

​

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь!
Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв.
И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный.
Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом».
Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.

Система Харди – это идеальное оружие против:
самосаботажа,
самобичевания,
хронического стресса,
одиночества на пути к успеху,
страха неудач и отказов.

• Длительность: 6 ч. 56 мин. 02 сек.
• Переводчик: Элеонора Мельник
  Чтец: Максим Доронин