Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Биомеханика осанки (Владимир Кравцов)

Складчина Биомеханика осанки (Владимир Кравцов). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
20000 руб
Взнос:
396 руб
Организатор:
Галадриэль

Список участников складчины:

1. Галадриэль 2. Maria88 3. demid68 4. Rodzinka 5. alika1987 6. yvgeniyam 7. dina.sibatrova 8. Ferma 9. Лен0чек 10. Зарифахон 11. Рианно4ка
Оцените эту складчину: /5,
  1. Галадриэль
    Галадриэль Организатор складчин

    Биомеханика осанки (Владимир Кравцов)

    [​IMG]

    Содержание видеокурса.
    Введение:
    Часть первая.
    1.Почему я начал поиск своей системы диагностики.
    2.Теоретическая основа.
    3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий.
    4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии.
    5.Логика нахождения первопричин.
    6.Как тело поддерживает равновесие. Принцип компенсации.
    7.Термины, наклон, ротация, смещение, сгибание.
    Часть вторая.
    1. Таз.
    1.1 Наклон таза вперед и назад.
    1.2 Наклон таза в бок.
    1.3 Скрученный таз.
    1.4 Открытый таз.
    1.5 Смешанные причины нарушения тазового региона.
    1.6 Наиболее часто встречающиеся нарушения. Как отличить одно от другого.

    2. Ноги.
    2.1 Ступни. Влияние на осанку.
    2.2 Положение голени. Влияние на осанку.
    2.3 Бедро. Влияние на осанку.

    3. Грудная клетка.
    3.1 Наклон.
    3.2 Ротация.
    3.3 Сдвиг.

    4.Плечи.
    4.1 Выдвижение плеч вперёд.
    4.2 Влияние мышц: зубчатая, малая грудная, большая грудная, ромбовидная, трапецевидная.

    5. Положение головы и шеи.
    5.1 Выдвижение головы вперёд.
    5.2 Наклон головы.
    5.3 Ротация.

    6. Позвоночник.
    6.1 Сжатие нервных корешков как причина хронических болезней.
    6.2 Принципы формирования изгибов позвоночника.
    6.3 Как возникают грыжи и остеохондроз.
    6.4 Смещение позвонков. Истинное и ложное.

    Часть третья.
    Способы и принципы вытяжки мышц (кратко).
    1. Растяжка упражнениями. Позы йоги.
    2. Массаж.
    3. Пост изометрическая релаксация.
    4. Миофасциальный релиз.
    5. Сочетание разных методов.
     
    Последнее редактирование модератором: 25 окт 2023
    Галадриэль, 11 мар 2022
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Галадриэль
    Галадриэль Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 20000 руб. Взнос с каждого участника: 396 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 9 Июнь 2022 года
     
    Галадриэль, 4 июн 2022
    bryndohlyst нравится это.
  4. Rodzinka
    Rodzinka Складчик
    Спасибо!
     
    Rodzinka, 29 июл 2022
Наверх