​

НАУЧИТЕСЬ БЫСТРО И ПРАВИЛЬНО

• Слышать свое тело и осознавать себя
• Определять причины тревоги и ее признаки
• Управлять своим тревожным состоянием
• Соединять разум и чувства
• Выбирать правильные модели поведения
• Работать с негативными состояниями

Тариф VIP

• Запись 30 уроков с упражнениями, как справиться с тревогой и стрессом
• Готовый шаблон дневника самоконтроля для и избавления от тревоги
• Мануалы, как выполнять упражнения, не только для вас, но и для ваших близких
• Адресные техники для визуалов, аудиалов, кинестетиков, вербалов и дигиталов, среди которых каждый найдет свое
• Бонусные авторские медитации от Юлии Аутеншлюс для достижения состояния покоя и гармонии