[CBT Lab] КПТ-депрессии: основы для всех. 1 ступень (Денис Иванов)

​

Для кого этот курс:

• Для всех, кто хочет научиться самопомощи при депрессии. Курс фокусируется на активном самообучении с применением знаний на себе, саморефлексии и техник.
• Специалисты через самообучение освоят основы работы с депрессией и подготовятся ко второй и третьей ступеням.

Чему учимся:

• Мотивировать себя, менять старые привычки, формировать и закреплять новые.
• Новым техникам самомониторинга, решения проблем, регуляции состояний, управления депрессивными мыслями.
• Понимать человеческое поведение

Спойлер: Об авторе:

Продажник: