​

Сборник включает 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов.

Полностью новый сборник (вышел в продажу в марте 2024). Рецепты не будут повторяться с предыдущими нашими рационами/сборниками.
Все рецепты без мяса, яиц, сыра, молочки и других продуктов животного происхождения.
Разнообразные, вкусные и простые рецепты: пирожные, сладкое, роллы, разнообразные варианты салатов, пасты, котлет и супов.

Подробная информация по продуктам с артикулами на маркетплейсах.
Подробная информация по замене продуктов.

Что вы получите?
В программу питания входит
Меню на 30 или 14 дней. На выбор: от 1200 до 1700 - 1800 калорий
Список продуктов к меню для удобной закупки в магазине
Пособие по выбору продуктов: производители, жирность продуктов, как заменять продукты
Пособие для начинающих с информацией об основах правильного питания

Кому подойдет?
Для тех, кто соблюдает пост и хочет похудеть.
Веганам и вегетарианцам.
Для тех, кто по разным причинам (аллергии, непереносимость) исключаем продукты животного происхождения.
Для тех, кто хочет разнообразить свой рацион вкусными и полезными рецептами.