​

Можно долго стараться копировать упражнения у фитоняшек, большинство из которых уже разобраны на нашей странице, думая, что вот сейчас ягодицы станут орехом, персиком или другим аппетитным фруктом.
А можно зайти по ссылке в шапке профиля и получить проверенные упражнения для ягодичных мышц.
⠀
В данном блоке
3 упражнения на ягодичные мышцы
Подробный рассказ техники выполнения
Разбор возможных недочетов и ошибок
Варианты усложнения с целью лучшей проработки
Возможность получить разовую консультацию по правильности выполнения(онлайн)
⠀
В чем их преимущества?
- Они именно для ягодиц. В конце каждого видео, есть сводная таблица подтверждающая это
- Ими не накачаются бедра.( см пункт 1)
- Не нагрузки на позвоночник.* Когда мышцы работают им не нужны стимулы на включение в виде «прожимчиков», штанги сверху
- Можно использовать в зале и дома. Не надо ждать, когда освободится тренажер или покупать штангу домой
- Возможно уменьшение болей в спине и колене*. Так как улучшается подвижность тазобедренных суставов - это влечёт позитивные перестройки в вышележащих и нижележащих регионах
⠀
*Необходима консультация специалиста

Спойлер: Об авторе

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 550 руб. Взнос с каждого участника: 60 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 22 Октябрь 2020 года

 

Уважаемые складчики!
Тема на этапе "Доступно"
Записываетесь, переходите в "Реквизиты", оплачиваете.
После подтверждения оплаты получаете доступ к материалу.

 

в каком формате? вебинар или уроки?

 

Здравствуйте. Уроки

 

Добрый день! А можете выкупить программу где 6 упражнений на ягодицы? очень очень нужно!

 

Привет! Приглашаю собраться на тариф 1+2 от Сергея Лоджанского! Ещё больше проверенных упражнений на ягодицы для дома и зала!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...