[FitSpoКлуб] Fitspoклуб. Абонемент на ноябрь (Виктория Боровская)

​

Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!

Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными. В Клубе каждый может стать красивым, стройным и здоровым – и удержать этот результат!

Ноябрь 2021

Цель: Фейс-и-Фитнес: омоложение лица и преображение тела
Фишка месяца: Приемы фейсфитнеса. Специальные комплексы для
четкого овала лица, челюстно-лицевых суставов.


Уникальные тренировки для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой

Микс из силовых и функциональных тренировок поможет справиться с проблемными зонами:
подтянуть живот, укрепить ягодицы, убрать дряблики на руках и бедрах.
Специальные разминки оздоровят все тело через артикуляцию позвоночника, активацию
стопы и голеностопа, тренировку вестибулярного аппарата и зрения.
Дыхательные комплексы избавят от отечности лица и тела.

Комплексы для омоложения лица от Виктории и спецгостя Елены Волковой

Техника для языка и подчелюстной диафрагмы вернет угол молодости, скорректирует овал лица,
избавит от брылей и второго подбородка, а еще… включит в работу тазовое дно!
Три тренировки – по одной для каждой трети лица – сотрут морщины марионетки и носогубные
складки, разгладят лоб и морщинки вокруг глаз.
Два комплекса по удивительному методу Фельденкрайза от приглашенного тренера Елены Волковой!
Позволят расслабить височно-нижнечелюстной сустав, улучшить прикус, избавиться от щелчков
в челюсти и напряжения в жевательных мышцах и шее.

Прямые эфиры: ответы на вопросы участников и разбор сложных упражнений

Прямые эфиры от тренеров помогут снять все вопросы, а также досконально
понять технику упражнений. Углубление знаний и понимание техники позволит сделать
тренировки максимально эффективными.
Упражнения от ресурсного психолога с акцентом на принятие себя, осознание собственной
ценности и способность увидеть свою внутреннюю красоту.

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Fitspoклуб Абонемент на декабрь (Виктория Боровская)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...