​

Здесь вы найдёте объяснения и разбор абсолютно всех упражнений, которые встречаются в комбинациях с моих уроков по партерной технике (приземления на подъёмы, стойки на плечах, скаты через грудь, прыжки и перевороты с опорой на руки, стойки на голове и многое другое)
⠀
Курс состоит из 16 уроков, продолжительностью от 8 до 30 минут
Общая продолжительность программы - 286 минут
⠀
Программа курса выстроена от простого к сложному - таким образом, каждый новый элемент является усложнённой версией пройдённых ранее упражнений.
⠀
Если вы хотите получить максимум информации и готовы работать с видео-уроками в течении долгого времени, то, приобретая этот курс, получите огромную программу для работы над своими возможностями, как минимум, на год вперёд.