​

33 страницы расскажут тебе:

• Как не «убить» колени
• Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы
• Можно ли обойтись без утяжелений
• С чего начать тренировки новичку
• Может ли колено выходить за мысок во время приседаний
• 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки
• Как отработать идеальную технику приседаний самостоятельно
• Почему нельзя не качать квадрицепс и чем это чревато

 

у меня есть ) напишите

 

думаю вы можете организовать тогда складчину.

 

хочу купить, но не знаю как тут связаться в личку, может организуете складчину чтобы сразу можно было купить и получить?

 

Здравствуйте. Получить материал можно только в рамках форума, другие способы пресекаются и участники блокируются

 

А я могу любую складчину сделать, как организатор, вот у меня есть тренинг который я купил и хочу его расдать( нигде его больше нету на форумах) или надо статус получить какой-то?

 

Здравствуйте!
Конечно, возможно.
По данному вопросу обратитесь в Поддержку: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Вот инструкция: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
А вот инструкция как создать тему
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Когда можно будет оплатить?

 

Здравствуйте. Сейчас складчина на Этапе Запись.
Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Ищется организатор (пользователь, который будет проводить складчину), если такового еще нет в теме. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов. Вам придет уведомление в личный кабинет минимум за 2 дня до начала самих сборов. Вы всегда на этом этапе сможете принять решение участвовать дальше или же выписаться.

Читаем Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

После родов каждая мечтает привести себя быстро в форму, а ТЫ ХОЧЕШЬ?
Тогда присоединяйся к нам!

Курс Восстановление после родов (Соня Солдатова)

Тренируйся дома, в зале, в командировке, на природе, в отпуске!

 

Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Курс с фитнес-петлями 2.0 (Соня Солдатова)

Полностью новая программа с уникальными упражнениями
Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры
+ Бонусное видео растяжка спины, обучение "как встать на мостик" и раскрытие тазобедренных суставов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Позволь Себе Быть Красивой!
Марафон от Маргариты и Виталия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - 3 модуля (простой, средний, сложный)- Программа питания - Программа упражнений для прокачки ягодиц - Бонусные материалы (разборы нескольких связок)