​

Избавьтесь от отеков, боков, галифе и целлюлита с помощью легких упражнений.
Почему он мне нужен?
Ты полжизни сидела в офисе.
Мотивируешься и резко идёшь в зал с одной мыслью: "буду качаться!"
Начинаешь нагружать мышцы, которые и так были в спазме и укорочении из-за сидячего образа жизни.

Потом по цепочке:
• Отваливается поясница
• Защемляются седалищные нервы
• Грушевидная входит в ещё большее напряжение, т.к. ягодичная не работает

Начинаешь качать пресс, повышая внутребрюшное давление.
Из-за этого торчит живот, даже если ты похудела.
Если есть напряжение по межмышечным перегородкам, то это будет способствовать появлению варикоза и целлюлита.
А напряжение в перегородках, поверьте, есть у многих.
Если грудные укорочены, то спина ослаблена и отправляет работать за нее другие мышцы.
Поэтому Вам необходим этот гайд
Ягодичные и грудные мышцы как насос качают лимфу по телу.
Без их нормальной работы вы никогда не избавитесь от проблемных зон.

Гайд содержит:
Чек-лист
Подробное описание и объяснение работы с проблемными зонами
Тесты
Видео-тесты на проверку укорочений
Тренировка+бонусная тренировка в подарок

Тренировка полностью построена с учетом всех возможных особенностей. Вы легко сможете ее использовать и адаптировать под себя.

 

Уникальные курсы по Здоровью. Библиотека сразу после оплаты.

[Topstretching] Гибкость и выносливость до кончиков пальцев (Елена Рухова)
Будем повышать общую гибкость и выносливость и укреплять спину
Удобный формат

Антицеллюлитный курс. Программа для зала (Анастасия Миронова)
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.

Антицеллюлитный курс. Программа для дома (Анастасия Миронова)

• Специальный план питания на месяц
• Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами тела
• Базу знаний с полезными статьями
• Комплекс растяжки в подарок

 

Приглашаю в интересные складчины (материал уже полностью готов к выдаче!):

[TOPSTRETCHING] Растяжка и подкачка всего тела (Аделина Лазарова)

https://www.skladchina.biz/threads/...podkachka-vsego-tela-adelina-lazarova.227215/

[Topstretching] Растяжка для начинающих. Тариф Full Body Light (Анна Канюк)

https://www.skladchina.biz/threads/...hix-tarif-full-body-light-anna-kanjuk.248341/

Марафон «Топимжир» (Настя Колсанова)

https://www.skladchina.biz/threads/marafon-topimzhir-nastja-kolsanova.251485/

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 590 руб. Взнос с каждого участника: 92 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 12 Сентябрь 2020 года

 

Уважаемые складчики!

Тема на этапе "Доступно"

Записываетесь, переходите в "Реквизиты", оплачиваете.

После подтверждения оплаты сразу получаете доступ ко всему материалу.

 

Как оплатить?