Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды (Елена Кидяева)

​

Аудиокнига Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды Елена Кидяева
Длительность книги 2 ч. 50 мин.

О книге
Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на настроении, сне, весе, иммунной системе, состоянии кожи, чувстве голода.

А также повышать риск развития бесплодия, сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), сахарного диабета второго типа, деменции и т.д.

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:
• Фруктовые соки полезны?
• Нельзя пропускать завтрак?
• Жир – это вредно?
• Углеводы полезны для мозга?
• Чтобы похудеть, нужна только сила воли?

Даже если вы на некоторые вопросы ответили «Да», то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.

Без ПДФ-файла