Homo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от боли (Фредерик Сроар, Эммануэль Тейрас)

​

Заболевания суставов, мышц и сухожилий - одни из самых распространенных среди жителей больших городов.
Чаще всего эти патологии встречаются на уровне шеи, спины и плеч.
Современные исследования показывают, что 8 из 10 горожан уже имеют или будут иметь эти проблемы в будущем. "Homo Сидящий" - это медицинский иллюстрированный гид, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки.
Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое - естественная поза в сексе.
Доступно и легко, с юмором и медицинским обоснованием - от теории к практике за один шаг.
Эта книга - отличная профилактика основных заболеваний шеи и суставов, читающаяся легко. Как комикс!

Мы все время сидим: дома, в машине, на работе. Неправильное положение тела, привычные, но ошибочные жесты разрушают наши позвонки и суставы и заставляют в 30-40 лет чувствовать себя как старая дряхлая развалина.
Довольно! Изменив всего несколько привычных действий вы избавитесь от боли в шее, спине, запястьях, улучшите зрение и сохраните молодость на долгие годы.
Французский кинезиолог Фредерик Сроар и художница Эммануэль подготовили для вас смешной и познавательный медицинский гид.
Они заглянули к вам на кухню и в спальню, на работу и в детскую и подготовили несколько важных правил, соблюдая которые, вы научитесь жить полноценно и счастливо.
Без боли. Секрет в третьей точке опоры. Где она? Откройте книгу и узнаете всё.

Формат: PDF