[idanceBallet] Привычка быть королевой. Тариф - Принцесса (Анжелика Теселкина)

​

4 недели, чтобы вернуть осанку, лёгкость и женственность, сделав заботу о себе и осанке автоматической привычкой

Уникальная методика, объединяющая упражнения на все зоны тела и достигаторы — авторские телесные приёмы, которые закрепляют эффект на уровне автоматики
(ВПЕРВЫЕ 60% программы - это достигаторы!)

Ещё больше поддержки: персональные консультации и обратная связь.

Системный нейроподход к осанке: результат, который останется с вами навсегда.

Уникальные рубрики: приемы грациозности, секреты стиля и балетные зарядки

Есть физические проблемы, боли

• Периодические острые прострелы, усиливающиеся при движении
• Ощущение "одеревенения" и скованности после сна или долгой неподвижности
• Ощущение зажатости в теле, напряжение в плечах
• Ощущение "комка" или "кола" между лопатками, "одеревеневшей" поясницы
• Остеохондроз
• Иррадиация болей в плечевой пояс, руки, лопатки, в ноги
• Боль и скованность стали привычным фоном жизни, но они всерьез снижают ее качество.

Есть эстетические проблемы и дискомфорт

• Чувство усталости в спине к концу дня
• Эстетическое недовольство своей сутулостью на фото
• Еще нет сильных болей, но есть понимание, что проблема есть и ее лучше решить сейчас
• "Сгорбленный силуэт" – плечи тянутся к ушам, грудь впалая, холка выделяется, выраженная сутулость
• Компьютерная шея (вперед)
• Проблемы с животом, который выглядит выпирающий
• Хочется красивую осанку и слышать слова восхищения в свой адрес

Программа:
0. Подготовительный модуль
1. Глава I. Основание трона — Таз, пресс и поясница
2. Глава II. Крылья королевы — лопатки, плечи, руки
3. Глава III. Взгляд с высоты — шея, плечи, лицо
4. Глава IV. Опора королевы — стопы, походка, баланс