​

1. Моя книга это мой вам подарок, уникальный, современный, повышающий настроение ваше и вашего партнёра! Немного усилия, душевного настроя и уверенности в успехе - и уже завтра вы сможете надеть облегающую, обтягивающую одежду, полупрозрачные брюки и платья. Вы сексуально привлекательны, и значит, сможете реализовать свои скрытые ранее желания, об исполнении которых вы не смели даже мечтать. Изменятся ваши формы - изменится жизнь. И обязательно к лучшему. Суть моей методики в том, чтобы прочувствовать каждую частичку каждой мышцы, и подобно виртуозу работать с ней. Не лениться, не бросать на полпути, а строить методично своё красивое тело. А я, как добрая фея, приду к вам с моими добрыми, очень своевременными «дарами» - ведь мой комплекс тренировки поможет вам в самые короткие сроки превратить Ваши бёдра, Ваши ягодицы в объект пристальных, сексапильных взглядов мужчин и лютой зависти представительниц слабого пола, ещё не постигших секретов моего тренинга.

2. Программа направлена на тренировку и восстановление внутренних органов в частности кишечника, почек, надпочечников, мочеполовой и половой сферы. За счет стимуляции и укрепления стенок кишечника решаются проблемы вздутия живота, калит, геморрой и другие желудочно-кишечные заболевания. Улучшая эластичность и силу сосудов восстанавливается артериальное давление. Гимнастика поможет за короткий срок подтянуть мышцы кишечника, пресса и ягодиц. Программа рассчитана на подростков, взрослых женщин и мужчин. Для каждого возраста автором разработан комплекс упражнений.

3. Программа включает в себя упражнения по интимной-гимнастике для девочек без использования тренажера и рекомендации по строению красивого тела от специалиста по фитнесу, Татьяны Кожевниковой. Выполняя простые и эффективные упражнения вы сможете за короткий промежуток времени подтянуть Ваше тело и скорректировать свой вес. Программа направленна на профилактику гинекологического здоровья для девочек.

 

Продольный шпагат Ольги Сагай- хореографа, КМС по художественной гимнастике, инструктора по фитнес-йоге и стретчингу https://m.skladchina.biz/threads/prodolnyj-shpagat-olga-sagaj.128486/ суставная разминка для ног и спины, дыхательные упражнения

 

А в каком формате курс?

 

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
https://s76.skladchina.biz/threads/xudeem-bez-zapretov-ulyana_kurs_psy.390062/