[Иматон] Методика проведения тренинга «Арт-отель стройности» (Жанна Синицина)

​

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 2023 год, в мире более 1,9 миллиарда (13%) взрослых людей страдают избыточным весом. И это является серьезной проблемой для общественного здоровья, так как ожирение становится причиной целого ряда хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, остеоартрит, некоторые виды рака. Из всех факторов, влияющих на пищевое поведение, психологические являются самыми распространенными (эмоциональное переедание, неправильный образ жизни и вредные привычки, нарушения личностной идентификации, не принятие себя и своего тела). Они же легче всего поддаются коррекции.
Метафора тренинга «Арт-отель стройности» - трансформация личности через искусство. Участники тренинга получают возможность выразить свои мысли, эмоции и чувства через использование различных арт-терапевтических техник. Игровой сюжет пребывания в Арт-отеле и прохождения специальных «арт-процедур» помогает погрузиться в теплую атмосферу, расслабиться, снять возникающее сопротивление, почувствовать себя в безопасном пространстве. В таком формате проще переработать негативный опыт, осознать и прожить эмоции, получить «вау-эффект» от эмоций движения к заветной цели, нежели от простого целеполагания и планирования.

На вебинар приглашаются широкий круг практических психологов, ведущие личностных групп, другие специалисты, работающие с проблемой избыточного веса.
А также те, кто:

• не любит свое отражение в зеркале и заедает свое недовольство;
• не хочет отпускать лишние килограммы из-за внутренних установок;
• решил честно посмотреть, какие выгоды стоят за лишними килограммами и отказаться от них;
• хочет понять, как еда помогает защитить себя от проживания проблемных ситуаций, не решая их;
• стремится понять как самооценка, семейные традиции и пищевые привычки связаны с лишним весом.

Программа предполагает работу в двух направлениях – личностном и методическом. В личностном планеучастники получат опыт осознания и изменения своих глубинных и часто неосознаваемых установок и ригидных убеждений, распространяющихся на тело, навязчивых мыслей и негативных эмоций, влияющих на пищевое поведение. Методическая часть рассчитана на специалистов и предполагает подробный методический анализ структуры, динамики и тонкостей проведения тренинга.

В программе
Личностный блок

• Пищевое поведение. Что это такое?
• Нарушения и расстройства пищевого поведения.
• Отличие «эмоционального» голода от физического.
• Работа с образами, влияющими на осознание своих истинных потребностей.
• Вопросы целеполагания и мотивации в процессе похудения.
• Работа с самооценкой, принятием себя и своего тела.
• Вопросы осознавания и сохранения своих личных границ.

Методический блок

• Структура методического руководства.
• Рекомендации по организации и ведению тренинга.
• Интерактивное содержание упражнений.

Формы работы
аналитические упражнения, дискуссии, информационные блоки, работа с подсознанием через образ, тренинговые упражнения, индивидуальная работа тренера с участниками