Инсулинорезистентности НЕТ 2.0 (Катя Лях)

​

Обновленная, расширенная версия.
Всё об инсулинорезистентности!

- Аудиолекции
- Статьи
- Ссылки
- Новые варианты нутрицевтиков и трав при ИР с разных сайтов и аптек
- Файлы, которые можно распечатать

✔️ТЕМЫ КУРСА

✅ИР, суть, причины, последствия, риски, влияющие факторы
✅Гормон инсулин
✅Симптомы и маски ИР
✅Опросник для самодиагностики ИР
✅Диагностика ИР, анализы и
нелабораторная диагностика
✅ИР и СПКЯ
✅ИР и гипотиреоз
✅ИР и беременность
✅ИР при лишнем весе, при нормальном весе, ИР при недоборе веса
✅ИР и гиперандрогения
✅ИР и акне, выпадение волос, гирсутизм, перхоть
✅ИР и кандидоз, СИБР, СИГР. Кандида при ИР
✅ИР и системное воспаление
✅ИР и цикл
✅Скрытая ИР, при нормальных анализах
✅ИР и лептин
✅Лептинорезистентность
✅Тактика при ИР, как избавиться
✅Режим и рацион питания при ИР
✅ГИ, ИИ, с таблицами, списками продуктов, файлами, дневником питания, конструктором приёмов пищи, пояснениями
✅Меню с рецептами
✅Приёмы пищи, продукты, фото, примеры, доп рецепты, идеи, лайфхаки
✅О глютене
✅Ферментированные продукты
✅Блюда на скорую руку при ИР
✅Питание в дороге
✅ Особенности питания при ИР у людей с
недобором массы тела,
с истощением надпочечников,
при отсутствии желчного пузыря.

✅Образ жизни при ИР
Двигательная активность, упражнения, сон, токсины
✅Работа со стрессом
✅Дефициты витаминов и минералов, приводящие к ИР. Со ссылками, дозировками, примерами
✅Тяга к сладкому
От чего, что делать, нутрицевтики
✅ Нутрицевтики и травы при ИР
Разные варианты, со всеми подробностями, фото, дозировками, противопоказаниями.
✅ ИР и генетика. Эпигенетика
✅ Профилактика ИР
✅ Преддиабет
✅ Сахарный диабет 2 типа
✅ Метаболический синдром
✅ Жировой гепатоз, стеатоз
✅ Поджелудочная железа
✅ Кисты, миомы, полипы

И другое!