Я дышу, живот уходит (Антонина Кравец)

​

Семидневная практическая онлайн-программа для восстановления талии с помощью дыхательных упражнений
Без закачки пресса, планок, вакуумов и диет
Диагностика для определения причин выпирающего живота
Комплекс несложных эффективных дыхательных упражнений для тонкой талии

Программа онлайн-марафона
Практическое занятие «Женское здоровье»
Дыхательное упражнение, направленное на восстановление тонуса мышц тазового дна. Помогает при опущении матки, уретры, мочевого пузыря, прямой кишки, недержании и подтеканиях.
Практическое занятие «Убираем фартук»
Основные ошибки при работе с мышцами живота и попытках убрать «фартук»
Разбор популярного упражнения «ножницы» на низ живота. Чем оно вредит, кому противопоказано
Альтернатива «ножницам» — простое дыхательное упражнение, которое способствует безопасному и эффективному восстановлению
Практическое занятие «Укрепляем пресс по-новому»
Разбор популярных упражнений на пресс, физиологические противопоказания
Основные ошибки: как не надо качать пресс и почему
Дыхательное упражнение на укрепление глубоких мышц живота, которое можно выполнять даже при диастазе
Разбор основных ошибок, которые мешают сделать талию тонкой
Упражнение «боковые скручивания» — почему не работает, противопоказания
Эффективное дыхательное упражнение для формирования талии просто и безопасно
Практическое занятие «Изящные бока и здоровая поясница»
Живой онлайн мастер-класс с Антониной Кравец
Диагностика других факторов выпирающего живота: нарушение осанки, заболевания поясничного отдела позвоночника, гормональные факторы
Закрепление практики: выполнение изученного комплекса упражнений онлайн

 

Приветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) ​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

гость, Курсы Похудение Фитнес Спорт, доступ в библиотеку сразу после оплаты. Уникальные складчины, не пропусти.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Ввести больше овощей в рацион
Готовить быстро и с удовольствием
Освоить новые вкусные рецепты с овощами
Собирать полезные перекусы на работу или в дорогу
Не бояться организовывать большие семейные ужины или приемы гостей
Планировать разнообразное меню без дополнительного стресса
Быть уверенным, что ваше меню становится здоровее даже при минимальных усилиях
Сократить количество сладкого

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Пакет Стройность навсегда
Программа Прививка от лишнего веса

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Просто 90 дней, которые изменят все.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1000 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 21 Март 2023 года