Ягодичная биомеханика. Тариф Модуль 1 + 2 + 3 (Полина Сорокина)

​

Программа:
Первый модуль: 14 дней
Здесь тебя ждут лекции с практической видео частью
Самое главное: мы ставим базу дыхания и питания, локально тренируем стопы, прорабатываем зажимы, увеличиваем подвижность позвоночника
и учимся выстраивать нейтральное положение тела для будущих тренировок
Кайф же, ну!

- Базовая лекция по питанию от нутрициолога
- Вечерний комплекс для плоского живота и крепкого сна
- Лекция по осанке с практикой
- Вводная лекция
- Лекция по самомассажу с практикой
- Лекция по стопам с практикой
- Лекция по дыханию с практикой
- Лекция постановки целей на курс с умом

Второй модуль: 14 дней
На этом модуле на нашу базу мы накладываем грамотные силовые тренировки
Улучшаем осанку, включаем ягодичные, укрепляем мышцы живота, а также, более углубленно проходим тему питания!

- 6 силовых тренировок, 4 из которых на ягодицы
- Утренний комплекс для хорошего самочувствия и здоровой спины
- Продвинутая лекция от нутрициолога

Третий модуль: 21 день
Здесь мы делаем сложные упражнения и алгоритмы, выползаем после тренировок ягодиц в кайфе, становимся более выносливыми. Улучшаем и закрепляем результаты

- Лекция про алгоритмы с практикой
- Лекция про то, как всегда ходить с красивыми ягодичными и что делать после курса
- 9 силовых тренировок. Из них: 3 тренировки верха и 6 ягодичных с добавлением сложных упражнений в 3D и алгоритмов

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 9990 руб. Взнос с каждого участника: 435 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 6 Май 2023 года

 

гость, Курсы Похудение Фитнес Спорт, доступ в библиотеку сразу после оплаты. Уникальные складчины, не пропусти.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Ввести больше овощей в рацион
Готовить быстро и с удовольствием
Освоить новые вкусные рецепты с овощами
Собирать полезные перекусы на работу или в дорогу
Не бояться организовывать большие семейные ужины или приемы гостей
Планировать разнообразное меню без дополнительного стресса
Быть уверенным, что ваше меню становится здоровее даже при минимальных усилиях
Сократить количество сладкого

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Пакет Стройность навсегда
Программа Прививка от лишнего веса

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Просто 90 дней, которые изменят все.

 

Подскажите, а доступ будет открыт когда? Сразу после оплаты я получу всю информацию или как будет происходить?

Начало сбора взносов 6 Май 2023 года[/QUOTE]