Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[Яна-вегана] Вкус здоровья: Овощи. Тариф Оптимум (Яна Сидакова)

Складчина [Яна-вегана] Вкус здоровья: Овощи. Тариф Оптимум (Яна Сидакова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
21990 руб
Взнос:
683 руб
Организатор:
Anna_K_6

Список участников складчины:

1. Anna_K_6 2. Smurfina115
open
2
  1. Anna_K_6
    Anna_K_6 Организатор складчин

    [Яна-вегана] Вкус здоровья: Овощи. Тариф Оптимум (Яна Сидакова)

    [​IMG]
    Больше никаких проблем с переваренными, неаппетитными кусочками! Лучшие секреты шеф-поваров помогут вам удобно, легко, быстро, вкусно и по-разному готовить блюда ресторанного уровня из простых и знакомых овощей.
    Вы не просто будете вкусно готовить, но узнаете, как еда влияет на здоровье и научитесь укреплять его каждый день через свое питание! Вы получите все основополагающие знания про здоровое питание, кратно, емко и понятно. Это те знания, которые важно применять самим и передавать своим детям, если вы хотите вырастить их счастливыми и здоровыми людьми с правильными пищевыми привычками.

    Результаты курса:
    • Легко введёте в свой рацион достаточное количество овощей - по рекомендации ВОЗ нужно есть каждый день не менее 400 граммов или 5 порций овощей и фруктов
    • Поймёте, откуда берутся дефициты витаминов, сможете скорректировать свой рацион с учётом вашего образа жизни, чтобы избегать дефицитов и потери энергии
    • Научитесь готовить овощи так, чтобы сохранять витамины и минералы - сможете каждый день питаться в соответствии со всеми правилами нутрициологии
    • Начнёте свой путь к более здоровому образу жизни и снижению веса - исследование Гарвардской школы здравоохранения вычислили, что каждая дополнительная ежедневная порция овощей помогает худеть на 110-240 граммов
    • Сможете ввести в рацион своей семьи достаточное количество клетчатки - в сутки требуется не менее 25-30 граммов, а получить её можно только из овощей и фруктов
    • Увидите, что правильное питание с достаточным количеством клетчатки и витаминов - это не сложно и недорого
    • Разнообразите своё привычное меню, научитесь импровизировать, готовить из того, что есть в холодильнике
    • С новыми техниками приготовления и сочетаниями вкусов поможете всем вашим близким полюбить овощи, а значит улучшите их здоровье и качество жизни
    • Поймёте, как выбирать продукты, как их хранить и готовить, чтобы еда была не только вкусной, но и полезной, сохраняла всё ценное, что заложено в неё природой
    • Узнаете, как экономить время на кухне. Вам больше не нужны будут полуфабрикаты, потому что вы научитесь готовить быстро и легко
    • Научитесь готовить 40+ рецептов,поймёте принципы приготовления и сочетания разных продуктов. Это даст вам настоящую свободу на кухне - любые блюда, от простых до праздничных, будут вам по плечу
    Тариф Оптимум "Кулинария и здоровье"

     
    Anna_K_6, 11 окт 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх