Ясное зрение по методу Фельденкрайза (Андрей Анучин)

​

На курсе вы научитесь:

1 Понижать тонус мышц, которые отвечают за движение глаз, и почувствуете, что такое спокойный взгляд и расслабленные глаза
2 Поддерживать плавное движение глаз во всех направлениях и отпустить ненужные усилия
3 Лучше ощущать свои глаза и добавить легкости их движению
4 Распознавать и устранять многие из привычек, которые мешают легкому, не требующему усилий зрению

На курсе будем работать с тремя функциями зрительной системы:

— мышечное усилие (будем учиться понижать тонус мышц, которые отвечают за движение глаз, и ощущать, как сохранять глаза расслабленными);
— легкое движение (научимся поддержать плавное движение глаз во всех направлениях и отпускать ненужное усилие при этом движении);
— фокусировка (будем учиться сосредотачивать глаза точно и легко, видя во всех направлениях, как близко, так и далеко).

Вы получите:
— участие в 11 занятиях по улучшению зрения;
— аудиозаписи всех уроков (входят в стоимость курса). Вы сможете выполнять занятия потом столько раз, сколько сочтёте нужным;
— методическое пособие по улучшению зрения по методу Фельденкрайза.