Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (Андрей Фомин)

Складчина Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (Андрей Фомин). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
249 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Laya 3. Амита 4. Roomba 5. olganos 6. Sloika 7. Ца-Ца 8. Hellgaa 9. З.Анастасия 10. Сергей124
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (Андрей Фомин)

    [​IMG]

    Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.

    Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

    В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

    Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.



     
    Последнее редактирование модератором: 21 авг 2022
    Нафаня, 16 мар 2016
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Roomba
    Roomba Складчик
    Йога для начинающих от очень опытного йога Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Roomba, 26 июн 2019
Наверх