Йога для начинающих (Ярослав Лукашевич)

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Спойлер: Об авторе:

Меня зовут Ярослав Лукашевич, я родился в прекрасном городе Минске. Свой путь саморазвития я начал в двадцатилетнем возрасте, начав, как и многие другие искатели, в то недалекое время, с учения Карлоса Кастанеды.

Попробовав «всего по немногу», я остановил свой выбор на йоге, увидев в этой практике стройную и эффективную систему.
Первые шаги начались с самостоятельных попыток выполнять упражнения по книгам, но этого оказалось недостаточно.

В 2003 году я начал периодически посещать групповые занятия. В 2009 году прошёл свой первый серьёзный ретрит — 26 дневное обучение на курсах Йоги и Аюрведы , организованных центром Веданта в специальном лагере под городом Днепропетровском. Ретрит проводил приглашённый из Ришикеша учитель
Шеллендер Неги.

После ретрита я продолжил своё обучение, занимаясь у различных преподавателей и посещая семинары, изучая разные направления йоги, такие как — Классическая Йога (Александр Лебедев), Аштанга Виньяса (Дэвид Свенсон), Йога 23 (Олег Линих).

В 2011 году, находясь в Ришикеше, я получил наставление от своего первого учителя начать преподавание сразу по возвращении в Минск. Как только я вернулся в свой родной город ,мне практически сразу удалось договориться с одним из йога центров на проведение занятий, и на мое удивление довольно быстро все мои группы стали полными. С тех пор я постоянно провожу множество регулярных занятий и семинаров в различных студиях своего города, а также в Крыму и Индии.

Преимущества онлайн видеокурса?
Можете заниматься в удобное для вас время
Не привязаны к расписанию и местоположению залов
Не испытываете неловкости перед практикующими с опытом
Можете останавливать запись и повторять сложное для вас упражнение несколько раз
Вы привыкаете заниматься самостоятельно, йога становится вашим близким другом

Опытный и известный преподаватель
Высокий уровень практики. Накопленные знания более 10 лет

Весь необходимый набор практик для начинающих
С таким большим выбором видео занятий вам никогда не станет скучно.

Экономия времени и Мобильность
Больше не нужно стоять в пробке или торопиться на занятие. Занимайтесь дома!

Профессиональная HD съемка
Профессиональная качественная съемка в HD разрешении

Удобная система занятий
Понятный и удобный интерфейс работы с системой

В предлагаемом видеокурсе вы получаете:

Спойлер

подробный разбор

Основные термины и понятия
для чего была придумана йога в древности и какую пользу от неё вы можете получить сегодня

Разминка
Разминка — правильный и полноценный разогрев тела специальными упражнениями йоги, для продуктивного и безопасного выполнения основного сета асан.

Классическая йога
специальный сет, составленный из асан, доступных начинающим, но, в то же время, оказывающих максимальный эффект от выполнения

Аштанга Виньяса
популярное в наше динамичное время направление, которое предъявляет повышенные требования к физической форме практикующего. Предлагаемый сет составлен с учётом реальных возможностей начинающих

Воркаут
в отличии от гимнастических и атлетических, данный сет составлен из йогических упражнений, с целью обеспечить максимально быстрое укрепление и растяжку мышцам и связкам, которые задействованы в наиболее сложных уровнях йоги

Медитация
специальный урок с рекомендациями по правильному входу в медитационное состояние

Продажник:

 

Рената, напишите номер счета для оплаты через Сб на яндекс деньги. Спасибо

 

Реквизиты
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Копируем ссылку и вставляем ссылку в строку браузера в новой вкладке.

 

Отправила

 

Об оплате пишем СТРОГО в теме "Реквизиты"!

 

Йога Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после оплаты

 

Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты