​

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

• Дата перевода: 2020
• Дата написания: 2019
• Объем: 360 стр. 335 иллюстраций

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 449 руб. Взнос с каждого участника: 61 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 2 Февраль 2021 года