Как перестать грызть себя по поводу и без (Мария Разбаш)

​

Большая часть людей решают эту проблему каждый раз одним и тем же способом. Просто обещают, что все, я больше не буду так думать или я перестаю грызть себя по этому поводу.
Как показала практика - это не работает. Негативные мысли возвращаются и снова по кругу.

На пути к счастью
Негативный внутренний диалог:

• каждый раз сильно портит настроение;
• отнимает много сил и энергии;
• не дает думать конструктивно;
• бывает трудно остановить и сосредоточиться на главном;
• годами выматывает нервы;
• приводит в состояние отчаяния;
• вызывает сильные головные боли;
• не дает чувствовать себя хорошо.

Да, вот как много проблем из-за того, что вы грызете себя.
Как перестать изводить себя этими негативными диалогами?
Как жить радостно, в гармонии с собой?
Как научиться прощать обидчиков?
Как вернуть свою энергию и использовать себя во благо?
Как убрать этот внутренний диалог навсегда, если это уже длится несколько лет?
Как убрать чувство вины?
Эти и другие вопросы можно решить.

Этот тренинг был создан не для крутых бизнесменов и топ менеджеров. Это тренинг, на котором все ясно и понятно на первых же минутах.
Его проходили такие же люди, как вы, которые столкнулись с такими же проблемами. Вы не только получите пошаговый, ясный план действий по решению этой проблемы, но и посмотрите, как проходят тренинг участники. Какие выводы они делают и к каким результатам приходят.

Тренинг ведет Мария Разбаш
Ведущий тренер центра “Разумный путь”, профессиональный психолог, тренер, консультант. Окончила психологический факультет Московского государственного педагогического института.
Опыт ведения тренингов с 1997 года.

Где гарантия, что это поможет?, в вашем желании следовать конкретным рекомендациям, выполнять упражнения и вести необходимые записи.
Главная особенность этой программы состоит в том, что мы перечисляем упражнения, а проводим вместе с участниками. Вы можете видеть конкретные реакции людей на выполнения их, какие вопросы они задают и какие ответы получают.
Вы становитесь полноправным участником тренинга.
Но в отличии от реального тренинга, вы можете наш тренинг повторять столько раз, сколько это будет необходимо.
Ведь самая большая проблема состоит в том, что вы перестаете делать упражнения через 2 недели после окончания тренинга.

После прохождения тренинга

• Вы получите конкретную методику по улучшению отношения к себе.
• Вы получите пошаговый практический курс работы над собой
• Конкретные задания и подробные инструкции, как выполнять каждое упражнение
• Наглядный материал для проверки правильности выполнения упражнений
• Вы получите Рабочую тетрадь, в которой сможете вести записи и видеть динамику изменений в отношении к себе.

Почему удобно работать по этому видео курсу?
Тренинг – это стройная система упражнений
Но вы можете выбирать, на каких техниках можно остановиться подробнее, а какие достаточно сделать всего несколько раз.
Вы сами сможете осуществлять для себя индивидуальный подход и выбирать именно те упражнения, которые дают вам наибольший эффект.

И в результате работы с этим тренингом вы:

• прекратите, изматывающий вас, внутренний диалог;
• будете проще относиться к людям и ситуациям;
• будете всегда знать, что вам делать, если снова будете общаться и начнете внутренний диалог;
• уберете внутренние блоки, которые мешают течь энергии легко;
• перестанете тратить время и энергию на ненужные ожидания;
• уберете чувство вины перед собой, родными и близкими.