​

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.​

Пять причин купить

1. Кристин Нефф и Кристофер Гермер — лидеры в сфере исследований и разработки психологических практик осознанного сочувствия себе.
2. Десятки тысяч людей обучились методу авторов и это помогло им справиться трудностями жизни.
3. Эффективные упражнения помогут вам выявить свою врожденную способность жить и воспринимать мир вокруг с сочувствием.
4. Понятное и легкое в использовании практическое пособие.
5. Простые, не требующие специальной подготовки шаги на пути к тому, как стать увереннее и меньше себя критиковать.

Год: 2021
Формат: PDF

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 551 руб. Взнос с каждого участника: 60 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 14 Январь 2021 года