​

Возвращение к здоровой самооценке - это долгий путь.
Этого невозможно достичь за один день.
Только методичная работа на протяжении нескольких недель, а то и месяцев, даёт результат.
Поэтому мы построили курс особым образом, максимально точно реализующим идею методичной работы над собой.

Как организован курс?
Каждый день вы получаете небольшой видеоурок (2-3 минуты) с упражнением.
Сначала вы выполняете упражнения, которые получали в предыдущие дни, а затем добавляете новое.
Таким образом вы постепенно увеличиваете время, которое посвящаете себе.