Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов)

Складчина Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
55 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Dr.Vatson

Список участников складчины:

1. Dr.Vatson 2. Виерия
Оцените эту складчину: /5,
  1. Dr.Vatson
    Dr.Vatson Организатор складчин

    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов)

    [​IMG]
    Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни.
    Введение
    Глава 1. Мало спите – много работаете, или недосыпание в жизни бизнесменов и руководителей
    • Много спать – стыдно?
    • Хороший сон: незаменим для здоровья, важен для бизнеса
    Глава 2. Повседневная жизнь и сон. Правильно работаем, правильно отдыхаем
    • Не дайте работе помешать сну
    • Командировки и сон
    • Не спите за рулем!
    • Чтобы отдых не вредил сну
    • Дневной сон – отдых «не вовремя»?
    Глава 3. То, что вас окружает. Внешние факторы, влияющие на сон
    • Что может помешать сну?
    • Ваша спальня: островок спокойствия среди хаоса
    • В помощь просыпающимся: «умные» гаджеты для сна
    Глава 4. Психологические причины нарушений сна. Трудоголизм – болезнь, которая лечится
    • «Сгореть» на работе. Как это?
    • Снимаем стресс
    • Нужно больше спать… Как, если на сон нет времени?
    • А почему бы вам не сходить к психотерапевту?
    • Снотворные – не выход!
    Глава 5. Болезни сна
    • Храп и синдром обструктивного апноэ
    • Синдром беспокойных ног
    Заключение
    Об авторе
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).a4.pdf [1m 116k 735]
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).a6.pdf [1m 174k 328]
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).epub [1m 833k 436]
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).fb2 [1m 370k 573]
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).fb3 [936k 784]
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).ios.epub [950k 403]
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).mobi.prc [1m 110k 996]
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).rtf [1m 913k 336]
    Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).txt [88k 621]
    Объем: 70 стр. 19 иллюстраций
     
    Последнее редактирование модератором: 21 мар 2022
    Dr.Vatson, 15 авг 2019
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх