​

Общая продолжительность курса: 41 минута

Вы получаете:
видео с PLB интеграциями + субтитры на русском языке;
текстовые комментарии к каждому уроку на русском языке;

+музыкальное сопровождение для самостоятельных тренировок.

В этом курсе вы изучите основы этого зрелищного искусства.
Он станет старовой площадкой для более продвинутых и сложных курсов.

Описание:

На этом курсе мы изучим основы капоэйры.
Здесь мы познакомимся с основными принципами и навыками, необходимыми для изучения этого невероятного боевого искусства, танца, игры.

В коротких видео уроках мы в четкой пошаговой последовательности изучим "джингу" - самое фундаментальное движение капоэйры, с которого начинаются все остальные движения. а также все основные удары ногами и блоки в капоэйре.

Одновременно мы будем тренировать наше тело, развивать силу и гибкость, что позволит подготовиться к следующим уровням искусства капоэйры.


Для кого этот курс:

практикующих боевые искусства,
танцоров,
любителей активного способа жизни,
любителей фитнеса.

Продолжение на продающем сайте...