Классика по новой системе 3-х дневный сплит (Денис Юровских)

​

Программа тренировок от тренера Денис Юровских

О программе:

• Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
• К программе составлен график и план упражнений, а также указаны различные параметры - темп, подходы, повторы, способ подбора рабочего веса и т.д.
• У программы расписан принцип, на котором она базируется. Это важный момент, поскольку человек должен знать и понимать, что и для чего он делает.
• К расписана система, по которой она построена, а также даны рекомендации и советы по её видоизменению.

 

Я в принципе за 100 готов буду купить. Так же хотелось бы чтоб организовали на другие программы тоже складчины, например не стандартные с волновой периодизацией или PHAT ))

 

Хотелось бы с уровня - новичок начать)

 

Класика подходит и для старта)

 

Для старта лучше "новичок", кстати тоже 3-х дневный:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Давайте, кто нибудь станьте организатором, давайте выкупим 78р - это копейки

 

Кто шарит, организуйте, плз!!!

 

надо Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... пригласить, он уже организовывал складчины данного автора))

 

Для девочек подходит же? Там две схемы будет, как у него на сайте указано?

 

Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Революция тела (Елена Шапаренко) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов 2017
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Super Лицо (Анастасия Бурдюг) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Другие программы от автора:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Другие программы от автора:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уважаемые складчики, по оплате мы общаемся, исключительно, в "Реквизитах" темы

 

Самый известный курс, помогающий быстро и эффективно достигнуть тела вашей мечты!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Если вы не так давно стали мамой, то вас ждет специализированный курс, который поможет вспомнить, как вы выглядели раньше!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

И для общего здоровья. Очень структурированная и полезная информация о том, как устроен наш нос, почему не стоит злоупотреблять сосудосуживающими и как вообще лечиться.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Как дополнение или отдельный курс по приведению себя в форму и поддержания тела в тонусе. Отличный курс для легкого обретения тела мечты
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Она может быть и пищевой (сахар, кофе, алкоголь), социальной (ритуалы, приметы, от телефона/сериала), от отношений (секс, ревность, от родителей). Да, 5 чашек кофе за день и сидение на диетах - не повод бить тревогу, но причина заглянуть в подсознание, в тело. На курсе Психосоматика зависимостей вы сможете увидеть причины своих сильных привычек и, что важно, найти для себя возможные пути решения.
ПРИРОДА ЗАВИСИМОСТЕЙ. ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ РЕШЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ. ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. ЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. ЗАВИСИМОСТЬ В СОЦИУМЕ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
14 экспертов - психотерапевтов, психологов, К.М.Н., психосоматологов, врачей - помогут тебе выявить истинные причины болезней, зависимости и установки, которые тебе больше не служат. 14 путей решения для тебя.

Спойлер: Как понять, нужно ли тебе участвовать в марафоне?

• волнуют гинекологические или другие женские заболевания, хронические, наследственные или приобретенные
• есть диагноз, с которым ты взаимодействуешь длительное время и никак не можешь выздороветь
• ты ищешь путь к истинной, настоящей, осознанной и здоровой себе
• хочешь строить гармоничные отношения с собой, людьми, миром и пространством из целостного понимания своей природы и истинности
• тебе просто хочется избавиться от того, что отжило и не наполняет твою жизнь энергией радостью

Если хоть на один пункт ты ответила положительно, есть большая вероятность найти решения в рамках марафона.

Спойлер: Что получают участницы марафона?

• Находят причины своих женских заболеваний, осознают их и трансформируют болезнь в энергию для жизни
• Выявляют программы поведения и жизненные установки, которые им уже не служат, и меняют их
• Понимают психосоматические причины дисгармонии в отношениях с партнером, мужем, родителями, детьми. Осознают зависимости и учатся строить гармоничные отношения
• Избавляются от чужих и навязанных целей и желаний и обретают свои, истинные
• Понимают, как сбалансировать "Я хочу" и "Мне надо". Учатся ценить и принимать себя
• Учатся экологично расставлять свои границы. Уважительно относиться к себе, своим мыслям, поступкам и чувствам
• Отвечают на главный вопрос: возможна ли жизнь в здоровье, и что для этого необходимо?

Ещё больше экспертов - ещё больше путей решения!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Спойлер: Что будем рассматривать?

• В каких вопросах мужчина и женщина спотыкаются чаще всего?
• Что делать с претензиями к мужчине/женщине?
• Что отталкивает и притягивает мужчин?
• Как выйти из роли мамы в отношениях?
• Деньги в паре: почему мужчина мало зарабатывает?
• Почему мужчина изменяет и не зовет замуж?
• Что такое альфа самец и альфа самка?
• Чего не хватает мужчине, когда он не может обеспечить семью?
• Когда нужно выйти из отношений, а когда продолжать работать над ними?
• Как понять, что отношения исчерпали себя?
• Надо ли подстраиваться под партнера или быть собой?
• Куда и почему пропадает страсть?
• Как не пилить мужа?
• Что делать, если бесит партнёр?
• Откуда берётся ревность в отношениях?

Спойлер: Для кого эта программа?

• Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень
• Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения
• Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода

А также - психосоматика:
Он-лайн курс по телесно-ориентированной терапии (Александр Навацкий) - ссылка в подписи
Психосоматика отношений (Тер-Аванесова, Мочалов, Борковская, Ляховицкий, Самуэлян, Габлия, Толоконин) - ссылка в подписи
Род - Системы и сценарии (Ольга Вербицкая, Елена Благова, Жаннет Уралова Торе, Александр Волосков) - ссылка в подписи
Причины и профилактика женских заболеваний (Жильбер Рено, Артём Толоконин) - ссылка в подписи
Весенний марафон Женская психосоматика (Тер-Аванесова, Вербицкая, Радомская, Палагин, Толоконин....) - ссылка в подписи
Детская психосоматика 15 вебинаров (Михаил Филяев, Константин Кокорин, Тер-Аванесова...) - ссылка в подписи

И ещё по психосоматике:
1. Золотая коллекция Жильбера Рено (Жильбер Рено)
2. Стереть Страх терапевтически-обучающий тренинг (Егор Миронов)
3. Терапевтический курс от эксперта марафонов по Детской и Женской психосоматике (Петр Палагин)
4. V Форум здоровья и психосоматики (Жильбер Рено, Михаил Филяев...) - 2019
4. IV Форум здоровья и психосоматики (Жильбер Рено, Михаил Филяев...) - 2018
5. Выступления экспертов I-IV Форумов здоровья и психосоматики (Филяев, Болсун...)
Ссылки в подписи.

А также - недвижимость и пассивный доход:
(2019) Апарт-отель с нуля - Онлайн-школа Отельеры (Никита Челноков, Артур Подребенников)
(2019) Как получить квартиру с нуля за 2 года, став владельцем доходной недвижимости (Евгений Лебедев) Ученик Натальи Закхайм.
(2019) Доходная недвижимость (Наташа Закхайм)
- ссылки в подписи

 

Где реквизиты?

 

Всем привет. Сейчас проходит акция у автора складчины Дениса Юровских. За 3990 можно выкупить 3 Книги + 2 Гайда + справочник по спортивным добавкам + тесты и формулы + 2 видеолккции + курс по ПП десертам. Может ли кто выступить организатором ?

 

Здравствуйте.
Можете написать в данные темы:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

и попросить организовать тему