​

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать.

Для кого эта книга

• Для подростков от 12 лет.
• Для родителей, которые хотят помочь своим детям.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 292 руб. Взнос с каждого участника: 54 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 22 Январь 2022 года