Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Коррекция. Без куратора, март 2023 (Наталья Попович)

Складчина Коррекция. Без куратора, март 2023 (Наталья Попович). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
3999 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Пандора

Список участников складчины:

1. Пандора 2. Yamaha36
Оцените эту складчину: /5,
  1. Пандора
    Пандора Организатор складчин

    Коррекция. Без куратора, март 2023 (Наталья Попович)

    [​IMG]
    Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
    7 тренировок в неделю для дома или зала

    • комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
    • дополнительные материалы для изучения
    Комплексная работа включает:
    • дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота;
    • работа с отёками и проблемными зонами - галифе, нависающий живот, бока;
    • улучшение подвижности стопы, грудной клетки, таза, позвоночника;
    • работа с лицом и языком;
    • тейпирование и проработка шрамов (после операций, эпизио, кесарева сечения);
    • дополнительные материалы для изучения;
    • силовые тренировки для активации и проработки мышц;
    Дополнительные материалы
    • Видео-практики МФР: руками или роллером/мячами;
    • Тренировки — комплексы самопомощи: после долгой дороги, в офисе на рабочем месте, от болей в спине, от вздутия живота и болей во время критических дней;
    • 7 разминок–зарядок — для вашего бодрого утра;
    • Дополнительные коррекционные комплексы — если вам будет мало тренировок с основного курса;
    • Рацион питания на 7 дней — в течение курса вы можете повторять его или миксовать;
    • Лекции от нутрициолога Дарьи Редькиной @fox__detox: «Калории: считать или нет», «О продуктах и рационе», «Комплексная работа и результат», «Питьевой режим», «Насмотренность в питании»
    • Лекции от врача-психотерапевта Луизы Гильмановой: «Расстройство пищевого поведения», «Теплое видео: забота о себе»
    • Лекция от кинезиолога и реабилитолога Михаила Соркина @sorkin_healing : «Живот, тазовое дно»
    • Лекции от фитнес-кинезиологов Юрия и Алексея @kinezio.fitness: «Лекция по анатомии»
    • Лекции от Натальи: «Экскурс в дыхание, связь дыхания и выпадающего живота», «Про кор», «Лайфхаки для жизни», «Про ягодицы»
    • Лекция от Евгения Дриго на тему «Как работа с глазами может улучшить осанку и качество жизни»

    Дополнительные материалы каждый месяц обновляются

     
    Последнее редактирование: 20 апр 2023
    Пандора, 17 мар 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3999 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 16 Апрель 2023 года
     
    Пандора, 14 апр 2023
  4. Julia2127
    Julia2127 Складчик
    Здравствуйте. А когда дадут реквизиты для оплаты?
     
    Julia2127, 18 апр 2023
  5. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. По каким то причинам организатор удалил дату сборов. Складчина снова на записи, ожидайте информацию от организатора и дату сборов.
     
    Тамплиер, 18 апр 2023
    Julia2127 нравится это.
  6. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3999 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 21 Апрель 2023 года
     
    Пандора, 19 апр 2023
Наверх