• Тренировки систематические в течение 3-х недель (принцип построения беговых тренировок + упражнения на различные группы мышц с собственным весом)
• Начните вести активный образ жизни
• Вы полюбите бег, почувствуете легкость, разовьете функциональную подготовку, увидите безграничные возможности своего организма

Беговые, разнообразные тренировки по определенной методике в совокупности с Общей физической подготовкой (ОФП) – это комплекс упражнений направленный всестороннее развитие физических качеств и их сочетание с целью формирования физической базы.

• ОФП — это не спорт, но является основой любого вида спортивной деятельности.
• ОФП способствует всестороннему развитию. Укрепляется опорно-двигательный аппарат, связки и сухожилия, бег становится более пружинистым и экономичным, совершенствуется координация движения, улучшается подвижность суставов, снижается вероятность травматизма.

Длительность марафона - 21 день
Три недели сбалансированного питания и упражнений
Мечтаете убрать лишние 3,5,7 кг?!
Увидеть красивый рельеф, стройный силуэт
и кубический пресс?
Тогда нужно приучать себя к регулярным нагрузкам! Находить время, хотя бы 30-40мин в день, менять свой образ жизни и наблюдать позитивные изменения, как внутренне, так и внешне!
Что вы получите, участвуя в марафоне
— Программа питания без подсчёта ккал, расписанная на каждый день и каждый приём пищи (Придерживаюсь данного принципа питания последние 3.5 года – благодаря чему удаётся держать себя круглогодично в форме!)
— Витамины, добавки и спортивное питание для тех, кто желает использовать дополнительные средства восстановления в тренировочном процессе

 

Девочки! До Нового Года 6 недель! Ещё есть время подготовиться!
Самые эффективные программы от Милы Гриценко куплены и находятся здесь!
Детокс за неделю - https://www.skladchina.biz/threads/insta-detoks-marafon-aprel-mila-gricenko.130134/
NEW!!!Индивидуальная программа похудения с меню на каждый день https://www.skladchina.biz/threads/...mily-gricenko-na-90-dnej-oktjabr-2018.149366

 

Набор массы. С чувством, с толком, с расстановкой Левчогова
Кубический марафон для продвинутых Хохлова
Интенсивный марафон Жиросжигание и Рельеф Гринуля

 

как посмотреть курс? не понимаю как пользоваться этим ресурсом

 

Состоится складчина? Вроде уже можно выкупить,судя по взносу и количеству человек

 

Добрый день. Половина людей из списка были на сайте месяц-два назад. Значит они не оплатят и не будет вкуплен и роздан материал. Так что нужны "свежие" складчики )

 

куда деньги переводить?

 

Здравствуйте. Ещё рано

На данный момент этап Запись.
Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Ищется организатор (пользователь, который будет проводить складчину), если такового еще нет в теме. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов.

Так же ознакомьтесь Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?

 

Самый известный курс, помогающий быстро и эффективно достигнуть тела вашей мечты!
Полный курс Школы Идеального Тела SEKTA

Если вы не так давно стали мамой, то вас ждет специализированный курс, который поможет вспомнить, как вы выглядели раньше!
Полный курс #Sekta для мам

И для общего здоровья. Очень структурированная и полезная информация о том, как устроен наш нос, почему не стоит злоупотреблять сосудосуживающими и как вообще лечиться.
Все про насморк

 

Здравствуйте, планируется покупка? Хочу поучаствовать

 

Да,я тоже хочу поучаствовать ,но я не знаю как и что ,когда?)

 

Здравствуйте. В данной теме нету организатора
Так же ознакомьтесь с правилами Правила форума (основные)

Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?

 

А почему удаляются негативные отзывы о курсе?

 

В этой складчине нет отзывов,так как она на этапе "запись"

 

Так отзыв был не о складчине, а о курсе. Но если это против правил, то буду знать)

 

Здравствуйте. Это и имелось ввиду. Тема на этапе Запись поэтому не может иметь отзывы, так как продукт никто не получи, отзывы можно писать на этапе Доступно.

 

файлы добавлены в библиотеку, можно оплачивать.

 

Можно оплачивать, файл залит в библиотеку