​

Курс состоит из 6 видео роликов где подробно описана: техника выполнения упражнений, поэтапное распределение нагрузки, три комплекса с упражнениями, система питания и рекомендации, которые помогут Вам быстрее добиться желаемого результата. В итоге Вы получите сброшенные лишние килограммы, упругие ягодицы, плоский живот, выносливость и навыки владения техникой базовых упражнений!

• Цели и задачи
  В кратчайшие сроки построить фитнес фигуру и овладеть навыками тренировок
• Необходимые знания
  Необходимо только желание
• Целевая аудитория
  Девушки
• Уровень сложности
  Все уровни
• Возрастные ограничения
  18+