Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Курс по самостоятельному изучению МФР. Самомассаж (Татьяна Шамова)

Складчина Курс по самостоятельному изучению МФР. Самомассаж (Татьяна Шамова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1450 руб
Взнос:
100 руб
Организатор:
Галадриэль

Список участников складчины:

1. Галадриэль 2. кошкаПоли 3. belana 4. olesya0610 5. Ann_av 6. Tasy 7. Hlop4ik 8. Натали _Светочей 9. Вишня с косточкой 10. Rusmin 11. samadhi 12. wt_cyborg 13. mamalpd 14. Galuna80 15. Dana12 16. Shenny
Оцените эту складчину: /5,
  1. Галадриэль
    Галадриэль Организатор складчин

    Курс по самостоятельному изучению МФР. Самомассаж (Татьяна Шамова)

    [​IMG]

    Что такое МФР? Миофасциальный релиз (МФР) - это одновременное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур (помогает снять боль). Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации. В этом курсе для самостоятельного изучения МФР, вам не нужно будет прибегать к помощи терапевта или же массажиста, чтобы себе помочь, вы будете заниматься самомассажем. И я вас этому научу. Вам всего лишь понадобится: роллер и мяч. Занятия можно проводить абсолютно где вам угодно. Это может быть, как зал, так и любимый дом. А также вы сможете смотреть, и выполнять упражнения в любое время суток.

    Для кого подойдет?
    1. Для всех, кому важно качество жизни.
    2. Для людей, кто заботится о своём здоровье.
    3. Для тех, кто хочет чувствовать себя прекрасно, и ощущать прилив сил и энергии.
    • Острая боль
    • Опухоль
    • Повреждение/износ межпозвоночных дисков
    • Ревматические заболевания
    • Приём антикоагулянтов
    • Покраснение
    • Беременность
    В случаях так называемых слабых противопоказаний, решений об использовании техник самомассажа принимаются в индивидуальном порядке с врачом или тренером.

    Что включает в себя обучение:
    ✔Теоретическая часть.
    Благодаря которой у вас сложится единая картина по данной технике самомассажа. Узнаете все правила, существующие методы, и модификации МФР. Получите полное описание по технике выполнения упражнений.
    ✔Практическая часть.
    43 упражнения на проработку всех групп мышц! Это полный комплекс самомассажа всего тела!
    Наглядные видео с правильной техникой для таких частей тела как: стопы, голени, бёдра, спина, руки, шея

    Регулярно выполняя МФР вы:
    • уменьшите болевые ощущения в теле;
    • избавитесь от спаек и триггерных точек;
    • снизите утомляемость организма;
    • улучшите гибкость тела;
    • уменьшите ригидность мышц;
    • [улучшить свои силовые показатели и выносливость;
    • улучшите контроль над собственным телом;
    • избавитесь от отеков и целлюлита;
    • пройдут боли в шее и спине;
    • уберёте отёчность ног;

    Автор курса: Татьяна имеет тренерский стаж 15 лет. Эксперт по практической геронтологии, использует в тренировках холистический подход.

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 18 май 2021
    Галадриэль, 10 май 2019
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. АнютаИо
    АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо, 13 май 2019
  4. wt_cyborg
    wt_cyborg Складчик
    А киви есть?
     
    wt_cyborg, 15 фев 2020
  5. Одри
    Одри Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Фитнес пробуждение
    В ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИИ мы открываем удивительные возможности своего тела. Учимся правильно дышать, избавляемся от скованности в суставах и активируем глубокие мышцы тела.
    Ты подружишься с тазовым дном, укротишь выпирающий живот и активируешь ягодицы. Начнешь чувствовать их с каждым шагом...
    Забудешь про боли в спине и коленях.
     
    Одри, 16 мар 2020
Наверх