Курс «Силовой» Сентябрь 2024. Тариф Самостоятельный (Наталья Попович)

​

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом

Вас ждет:
5 тренировок в неделю
Средняя продолжительность тренировки 60 мин.

3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья

Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов:

Тренировки по запросу

• «боль в шее»
• «от отеков»
• «от вздутия живота»
• «после дороги»

Зарядки и разминки от 15 минут (обновлено на более 50%)

Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню

Лекции от спикеров:

• Натальи Попович
• Нутрициолога
• Психотерапевта
• Кинезиолога

МФР для тела и лица

Тейпирование и отработка шрамов

 

[Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Liza Modelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели (Елизавета Зуйкова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Hochu.Shpagat] Тонкая талия и плоский живот (Елизавета Буданова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...