Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы. Тариф Стандарт (Анастасия Стогул)

Складчина Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы. Тариф Стандарт (Анастасия Стогул). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
8000 руб
Взнос:
291 руб
Организатор:
Vlad_1234

Список участников складчины:

1. Vlad_1234
open
2
  1. Vlad_1234
    Vlad_1234 Организатор складчин

    Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы. Тариф Стандарт (Анастасия Стогул)

    [​IMG]
    Программа:
    Модуль 1. Что такое сушка
    -почему только сушка позволит получить попу без живота
    -как получить максимальный рельеф
    -как входить в сушку
    -ошибки на сушке
    -лайфхаки для сушки

    Модуль 2. Секреты кбжу
    -как определить % жира в теле
    -как подобрать кбжу исходя их % жира
    -белки, какие бывают, для чего нужны, усвоение белка
    -жиры, какие бывают, для чего нужны, дисбаланс жиров
    -углеводы, какие бывают, для чего нужны, мифы и инсулин

    Модуль 3. Продуктовая корзина
    -продуктовая корзина на сушке
    -почему нельзя урезать продукты, а наоборот надо расширять
    -разбор мифов сушки, ведущих к срывам

    Модуль 4. Метаболизм
    -что такое метаболизм на самом деле
    -быстрый метаболизм ≠ плоский живот
    -что влияет на плоский живот
    -какие аспекты у тебя отстают
    -как адаптируется обмен веществ

    Модуль 5. Конструктор рациона
    -еда, которая всегда долю быть в холодильнике, чтобы легко комбинировать завтраки и перекусы
    -рецепты
    -фишки незаметного повышения белка
    -конструктор рациона

    Модуль 6. Сладкое на сушке
    -почему на сушке мы не отказывается от сахара
    -разбор сахарозаменителей
    -какая мера у сахара и сахарозаменителей
    -когда сахарозаменитель вредны

    Модуль 7. БАД на сушке
    -что такое бад и почему некоторые из них пустышки
    -какие бад эффективны и что делают
    -как и когда принимать бад

    Модуль 8. Целлюлит (new)
    -что такое целлюлит
    -как определить свою стадию целлюлита
    -как убрать его раз и навсегда и почему щетки и скрабы не помагают

    Модуль 9. Формы ягодиц (new)
    -какие формы ягодиц бывают
    -как определить свою форму ягодиц
    -как тренировать свою форму, чтобы она была красивая и объемная

    Модуль 10. Выход из сушки
    -как выйти из сушки без откатов
    -как иметь попу и плоский животик круглый год
    -когда и как заканчивать подсчет калорий


     
    Последнее редактирование: 12 апр 2024
    Vlad_1234, 12 апр 2024
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх