[Labfood] Плоский живот. Тариф: Я сама (Яна Нетреба, Анастасия Зайцева)

​

НАЧНИТЕ ПРОСТО питаться правильно и полноценно, жить активно и наслаждаться каждым днем: не упахиваясь в зале, не пропадая на кухне и НЕ ПРОПУСКАЯ САМУ ЖИЗНЬ!

БЛАГОДАРЯ ПРОСТОЙ, ВЫВЕРЕННОЙ СИСТЕМЕ ВЫ

• Научитесь интуитивно составлять меню, без взвешиваний и подсчета КБЖУ
• Избавитесь от лишних килограммов (от 3 до 7, в зависимости от исходного веса)
• Перестанете зависеть от сладкого, мучного и вредного, потому что устраните первопричину и замените вредные привычки на полезные
• Начнете останавливаться при сытости и станете лучше слышать тело
• Почувствуете себя энергичной, живой, счастливой, легкой и наконец, СТРОЙНОЙ женщиной

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 5 НЕДЕЛЬ

• ПОХУДЕЕТЕ НА 3-7 КГ, СМОЖЕТЕ СОХРАНИТЬ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ И ДАЛЬШЕ ЛЕГКО ХУДЕТЬ ПО ЭТОЙ СИСТЕМЕ
• ЗАБУДЕТЕ ПРО ЗАПОРЫ И ВЗДУТИЯ
• УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
• ОВАЛ ЛИЦА СТАНЕТ ЧЕТКИ
• ПО УТРАМ ПОЯВИТСЯ БОДРОСТЬ И ЭНЕРГИЯ

- безопасно
- с легкостью
- с научным и психологическим подходом
- с поддержкой и пониманием

Спойлер: Программа курса:

Программа курса:
1 МОДУЛЬ
БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ НА ПИТАНИИ ЗА 7 ДНЕЙ

Сбалансированное питание
— Находим и убираем корневую причину психосоматики лишнего веса
— Техника "Тело никогда не врет"
Вкусное и быстрое меню на каждый день. Рецепты PDF в стиле Labfood.

3 лекции об эффективном питании от нутрициолога
— Как правильно есть, чтобы сделать плоский живот без голоданий и диет?
— Как легко питаться без срывов, отказа от любимых продуктов и голода?
— Как легко соблюдать питание, несмотря на детей, мужа и коллег?

Практикум по постановке целей от Яны
Живой Zoom разбор с Яной и Анастасией
Секретная постановка цели, с которой сбывается любое намерение!

Список рецептов на неделю: Завтрак, обед, ужин
Ежедневный контроль тарелки
Знакомство друг с другом и кураторами
____________________________________________________

2 МОДУЛЬ
АКТИВНОСТЬ. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ
2 лекции о дефицитах и анализах
— 5 топ-показателей в анализах, без которых невозможно быть энергичной
— Индивидуальный разбор анализов от Анастасии
— Пошаговый план, который закроет дефициты, чтобы больше не просыпаться разбитой
— Убираем гормональный, кортизоловый, послеродовой живот

Зарядка с Яной 5-10 мин
Уникальные упражнения, которые усиливают сжигание жира, чтобы надеть платье мечты!

Живой Zoom разбор с Яной и Анастасией
Разбираем вопросы от "запоров" до "смысла жизни"

Легкое и быстрое меню на каждый день
Сытные рецепты PDF в стиле Labfood
Ежедневный контроль тарелки с куратором
_________________________________________________________

3 МОДУЛЬ
ЛЕГКИЕ ПРИВЫЧКИ МЕНЯЮЩИЕ ТЕЛО

2 лекции от Яны Нетреба
— Что поменять в образе жизни, чтобы килограммы больше не возвращались, а мужчины стояли в очереди?
— Топ-критерии стройности - какие ежедневные ритуалы сделают тебя богиней
— Методология легких привычек, которые поддерживают стройность
— Сделай это - и ты перестанешь мучаться от срывов и винить себя

2 лекции от Анастасии Зайцевой
— Избавляемся от отечности и причин ее появления
— Как правильно какать? Убираем вздутие/ запоры/ дисбиоз
— Инсулинорезистентность - специальный рацион

Зарядка с Яной 5-10 мин
Эффективные упражнения для циркуляции жидкости и вывода токсинов.Усиливаем сжигание жира, чтобы начать надевать обтягивающую одежду.

Легкое и быстрое меню на каждый день
Сытные рецепты PDF в стиле Labfood
Ежедневный контроль тарелки с куратором

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 11990 руб. Взнос с каждого участника: 246 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 27 Апрель 2024 года