Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Лекторий Правое полушарие интроверта] Как найти баланс в жизни? (Наталья Зиганшина)

Складчина [Лекторий Правое полушарие интроверта] Как найти баланс в жизни? (Наталья Зиганшина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2890 руб
Взнос:
137 руб
Организатор:
Фэйт

Список участников складчины:

1. Фэйт 2. nimpha 3. Mine Liber Rein Nataliia 4. Gidroksa 5. Vancouver 6. samik 7. geragerodo 8. Partyraisin 9. Mary-L 10. МышЬ100 11. Milantova 12. gingergirl 13. bonnumi 14. aialinina 15. Carrote 16. kjula 17. Talestra 18. Dasya 19. hellodolores 20. Muchacha4719 21. Jennifer Aniston 22. Tam_kud 23. Evgenius1808
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Фэйт
    Фэйт Организатор складчин

    [Лекторий Правое полушарие интроверта] Как найти баланс в жизни? (Наталья Зиганшина)

    [​IMG] ​

    Практическое руководство по обретению баланса в основных сферах жизни
    Покажем, как формируются наши привычки в питании, спорте и работе. Научимся налаживать отношения с телом и эмоциональной сферой, чтобы обрести баланс и эффективно использовать свой потенциал

    О чем этот курс?
    Спорт, питание и карьерные амбиции — три кита, на которых строится наше эмоциональное здоровье. Но часто мы не можем сбалансировать эти сферы самостоятельно, что приводит к неудовлетворенности, заниженной самооценке и выгоранию.

    На курсе мы подробно рассмотрим, как строятся наши отношения со спортом, питанием и работой. Пройдем ряд тестов на определение своей самооценки и причин затруднения с поиском баланса активности. Освоим практические упражнения, которые можно будет выполнять во время и после курса.

    Кому подойдет этот курс?
    Всем, кому важно понять себя и свои привычкиВы узнаете, как спорт, питание и карьера формируют эмоциональное здоровье и что делать, чтобы нормализовать все важнейшие сферы жизни.Педагогам, HR-специалистам и тренерамПонимание циклов мотивации, сценариев выгорания и взаимосвязей телестности и психики поможет выбирать эффективные рабочие стратегии.Будущим и начинающим психологамМы поможем вам структурировать знания об эмоциональном здоровье и покажем работающие методики работы с самооценкой и мотивацией.

    Чему вы научитесь
    1.Работать с самооценкой и поддерживать себя в моменты кризисов;
    2.Анализировать свои пищевые привычки и корректировать нарушения питания;
    3.Понимать, как работают циклы мотивации и что делать, если силы на нуле;
    4.Налаживать отношения с собственным телом и искать идеальную физическую активность;
    5.Отслеживать, что вам мешает реализовать свой потенциал и устранять внутренние зажимы.
    Программа курса:
    Учимся находить баланс во всех сферах жизни:
    1. Баланс телесного и эмоционального.
    Тело и характерКак связаны физическое развитие, эмоциональный мир и реализованность
    Что такое мышечный панцирь и как он влияет на формирование характера
    О чем нам «говорит» тело
    Теории психосоматики Райха и биоэнергетики Лоуэна

    2. Баланс потребностей.Мотивация
    Сложности мотивации, мешающие занятиям спортом, нормализации питания и реализации себя
    Формула мотивации и колесо потребностей. Как их применять?
    Теория ценностных ориентиров Грейвза или как понять, что мне сейчас важно
    Виды голода и способы их распознавания и утоления

    3. Баланс влияния. Самооценка
    Как мы учимся оценивать свое тело и свои успехи
    Способы влияния на самооценку
    Что такое ловушка самооценки и как ее избежать

    4. Психология питания.
    Отношения с едой: прямые и замещающие
    Пищевое поведение: норма и нарушения
    Психологические причины нарушений питания и способы их коррекции

    5. Психология спорта
    Отношения со спортом: прямые, замещающие и искаженные
    Типичные ошибки в выборе физической активности
    Влияние спорта на представление о границах себя и окружающего мира
    Причины срывов и способы самоподдержки
    Программа курсаУчимся находить баланс во всех сферах жизни:

    6. Профессиональная деятельность
    Пути профессионального становления
    Кризисы и тупики на пути самореализвации
    Способы защиты от профессионального выгорания
    Ценностные ориентиры в рамках спиральной динамики Грейвза

    Кто ведёт курс?
    Наталья Зиганшина
    Психолог и психотерапевт. Восточно-Европейский институт психоанализа
     
    Последнее редактирование модератором: 20 сен 2022
    Фэйт, 11 окт 2020
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Правое полушарие Интроверта] Возрастная психология (Наталья Зиганшина)
    2. Доступно [Правое полушарие интроверта] Как справиться с абьюзом в отношениях? (Наталья Зиганшина)
    3. Доступно [Правое полушарие интроверта] Как управлять конфликтами (Наталья Зиганшина)
    4. Доступно [Правое полушарие Интроверта] Психоанализ. Теория и практика (Наталья Зиганшина)
    5. Доступно [Правое полушарие интроверта] Soft Skills Психология лидерства (Наталья Зиганшина)
    6. Доступно [Правое полушарие Интроверта] Трансактный анализ. От идей Берна до наших дней (Наталья Зиганшина)
    7. Доступно [Правое полушарие Интроверта] Модные дома. 6 модных домов (Елизавета Фандорина)
    Загрузка...
  4. Фэйт
    Фэйт Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2890 руб. Взнос с каждого участника: 176 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 30 Апрель 2021 года
     
    Фэйт, 28 апр 2021
< [Super Ego] Master Kit 6 уровень. Мотивационный (Дарья Трутнева) | Мысли, творящие стройную фигуру (Георгий Сытин) >
Наверх