Любовь к телу. Начало (Светлана Бронникова)

​

Для кого этот вебинар?

• Вам не нравится ваше тело
• Вы постоянно сравниваете его с телами других людей
• Вы злитесь на себя и свое тело
• Вы считаете, что с другим телом вы были бы счастливее
• Вы испытываете стыд за свое тело
• Вам трудно раздеться на пляже и показать свою "неидеальность"

Программа вебинара:

1. Мое тело - какое оно?
Ощущение тела - вещь индивидуальная, не всегда связанная с реальными фактами. Часто негативное отношение к своему телу навязаны нам обществом. Хорошая новость в том, что это ощущение можно и нужно менять. Мы сами выбираем - верить ли своим убеждениям или менять их в своей голове.

2. Практика
Меняем установки и отношение к телу.
На вебинаре вы узнаете, как выйти из роли строгого критика и стать своему телу другом - понимающим, сострадающим и заботливым. Мы будем делать упражнения, позволяющие научиться по-новому относиться к своему телу. Некоторые из них вы сможете применять регулярно - и наблюдать за тем, как меняется ваше восприятие.

3. Вопросы
Ответы на вопросы и живое общение.
На вебинаре мы запланируем время на живое общение - мне важно видеть аудиторию и понимать ваше настроение, ответить на волнующие вопросы. Конечно, время на общение будет ограничено, но мы будем использовать его максимально эффективно.

Спойлер: "Об авторе"

Светлана Бронникова - Клинический психолог, кандидат психологических наук, член Нидерландской Академии Расстройств Пищевого Поведения.

Сертифицированный специалист по Интуитивному питанию, опирающийся в своей практике исключительно на новейшие научные данные.
Автор книги "Интуитивное Питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" и знаметитого "метода Светлячка" в ЖЖ. Автор научных статей, лектор и разработчик программ обучения специалистов по работе с расстройствами пищевого поведения при МГУ. Мама двух интуитивных едоков, эксперт в кулинарии и обладатель трех пушистых помощников - собаки, кота и кошки.

Продажник:

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2500 руб. Взнос с каждого участника: 195 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 28 Июнь 2020 года

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...